۱۰ نکته برای برگزاری یک جلسه خانوادگی موفق

جلسات خانوادگی باعث ایجاد ارتباط و صمیمیت می شود، مهارت های زندگی را به کودکان آموزش می دهد و می تواند ابزار مخفی والدین برای تشویق کودکان به همکاری بیشتر باشد. در اینجا همه چیزهایی است که برای شروع و اجرای یک جلسه خانوادگی موفق باید بدانید.

برای جل آشفتگی های خانوادگی، میتوانیم اعضای خانواده را دور هم جمع کرده و مسائل را مطرح کنیم و با هم فکری هم آنها را حل کنیم.

۵ دلیل ثابت شده که چرا جلسات خانوادگی مهم است 

یک زمان مشخص به رسمی بودن،پیوستگی و نظم جلسات کمک می کنید.این ابزاری است که  می توانیم به آن تکیه کنیم و فرزندانمان از آن یاد می گیرند.

در اینجا چیزی است که من متوجه شدم جلسات خانوادگی برای والدین و فرزندان فراهم می کند:

• فرصتی برای ارتباط و کار به عنوان یک تیم:  حتی اگر خانواده شما در حال حاضر نزدیک هستند، داشتن زمان مشخصی در هر هفته برای صحبت جمعی در مورد رویدادهای خانوادگی و مسائل دشوار، حسی از کار گروهی ایجاد می کند که تکرار آن زمانی که تنها تعداد کمی از اعضای خانواده با هم ارتباط برقرار می کنند، دشوار است.
• انجمنی برای توسعه و اصلاح قوانین و کارهای خانواده:  هر خانواده قوانینی دارد، چه به زبان یا ناگفته. اگر به بچه ها اجازه داده شود در این روند شرکت کنند، قوانین خانواده و کارهای محول شده کمتر تحمیلی برای بچه ها احساس می شود.
• فرصتی برای حل مسائل و مشکلات خاص:  تلاش برای مقابله با مسائل بین خواهر و برادر یا خانواده به عنوان یک کل ممکن است در گرماگرم بودن لحظه دشوار باشد. داشتن زمان مشخصی در هر هفته که همه بتوانند با هم مشکل را حل کنند و سازش کنند، اغلب منجر به راه‌حل‌های پایدارتر و عادلانه‌تر می‌شود.
• کودکان احساس کنترل و قدرت بیشتری در قوانین و تصمیمات حاکم بر زندگی خود می کنند، که منجر به همکاری و احترام بیشتر می شود:  وقتی به کودکان این فرصت داده می شود تا بخشی از راه حل شوند، آنها تمایل بیشتری به همکاری دارند تا تصمیمی. به آنها دیکته شده است.
• فرصتی برای کودکان برای تمرین مهارت‌های مهم زندگی و اجتماعی مانند ارتباط، حل مسئله، مذاکره و همکاری : مطمئناً کودکان وقتی می‌توانند این مهارت‌ها را تمرین کنند، فرصت‌های دیگری نیز دارند، اما پیوستگی و رسمی بودن جلسه خانواده ساختاری را برای این امر ایجاد می‌کند. تدریسی که ممکن است در روز از بین برود.

نکاتی در مورد اینکه چند وقت یکبار جلسات خانوادگی داشته باشیم و کجا برگزار کنیم

جلسات خانوادگی اگر یک جلسه هفتگی باشد – در زمان و مکان مشخصی برگزار شود، سودمندتر است. به این ترتیب، هر مسئله ای که در هفته قبل ایجاد می شود می تواند به جلسه عادی خانواده واگذار شود.

این امر به ویژه زمانی مفید است که تنش ها در گرمای لحظه بالا باشد. انتقال یک موضوع به یک جلسه خانوادگی اجازه می دهد تا یک دوره آرامش را به وجود بیاورید تا ذهن های آرام تری غالب شوند.

در مورد زمان برگزاری جلسه خانوادگی: برخی از خانواده ها ممکن است برگزاری جلسه خانوادگی در وعده شام ​​را عملی بدانند. با این حال، دیگران ممکن است متوجه شوند که فرزندانشان نمی توانند همزمان روی غذا خوردن و بحث تمرکز کنند.

اگر رفتار برابر در خانواده شما نگران کننده است، اعضای خانواده می توانند به نوبت ریاست جلسه را بر عهده بگیرند. آن شخص می تواند مطمئن شود که خانواده از دستور کار هفته پیروی می کنند و به وظیفه خود ادامه می دهند. یکی دیگر از اعضای خانواده می تواند در طول جلسه یادداشت برداری کند تا هیچ تصمیم یا برنامه ای فراموش نشود.

از آنجایی که دامنه توجه کودکان ممکن است محدود باشد، بهتر است جلسات را در صورت امکان حدود بیست تا سی دقیقه نگه دارید.

قوانین اساسی برای اداره جلسات موفق

مزایای جلسات خانوادگی تنها زمانی قابل درک است که والدین، به ویژه، قوانین و هنجارهای کلیدی را در طول جلسات رعایت کنند.

موضوع اصلی یک جلسه خانوادگی این است که به عنوان یک کل خانواده با هم کار کنید. و درگیر کردن کودکان در راه حل مشکلات و برنامه ریزی تقویم، خریدی را ایجاد می کند که منجر به همکاری بیشتر می شود و به بچه ها مهارت های حل مسئله را می آموزد.

با در نظر گرفتن این موضوع، هیچ راه حل یا نتیجه ای از یک جلسه خانوادگی نباید تنبیهی باشد. تنبیه نه تنها  تمایل کودک به مشارکت در رفتار تنبیه شده را تغییر نمی دهد ، بلکه هدف اصلی جلسات خانوادگی – کار تیمی – را نیز کاهش می دهد.

بنابراین، همه اعضای خانواده باید توافق کنند که هر یک از اعضای خانواده:

• این حق را دارد که افکار و احساسات خود را بیان کند : بچه ها ممکن است ایده ها و انتظارات عجیب و غریبی در مورد قوانین، کارهای روزمره یا مسائلی که خانواده با آن روبرو هستند داشته باشند، اما هنوز هم حق شنیده شدن و درک شدن را دارند. والدین می توانند با زیر سؤال بردن قابلیت راه حل های پیشنهادی، بچه ها را به سمت راه حل های معقول هدایت کنند. وقفه هرگز نباید مجاز باشد.
• قادر به یافتن راه حل برای مسائل و مشکلات است : والدین و/یا خواهر و برادر بزرگتر نمی توانند کودکان را به راه حلی که می خواهند برسانند. در سن چهار یا پنج سالگی، کودکان از نظر رشدی آماده هستند تا به راه حل های طوفان فکری برای مشکلات خانوادگی کمک کنند.
• باید با یک راه حل موافقت کرد وگرنه ارائه خواهد شد:  برای جلوگیری از شکاف خانواده، تصمیمات باید با اجماع اتخاذ شوند. اگر راه حلی قابل توافق نیست، باید تا جلسه بعدی مطرح شود.
• انتظار می رود که به خیر جمعی خانواده کمک کند:  در حالی که سطح مشارکت ممکن است متفاوت باشد (مثلاً فرزندان در امور مالی خانواده مشارکت نمی کنند)، باید از هر عضو خانواده انتظار داشت که در جلسات خانوادگی شرکت کند و در کارهای خانواده کمک کند.

یکی دیگر از ملاحظات این است که خانواده شما از نظر زمانی که والدین تصمیم می‌گیرند و زمانی که خانواده به طور جمعی تصمیم می‌گیرند، مرز را تعیین می‌کنند.

به عنوان مثال، والدین باید تصمیم بگیرند که آیا خانواده نقل مکان کنند، حیوان خانگی جدیدی خریداری کنند یا یک وسیله گران‌قیمت خانه بخرند. بچه ها می توانند نظرات خود را در مورد این مسائل بیان کنند، اما والدین در نهایت نتیجه را تعیین می کنند.

دستور جلسه خانواده

عناصر خاصی باید در دستور کار هر جلسه خانوادگی وجود داشته باشد. این شامل:

• قدردانی یا تعارف:  کمک می کند جلسه را با یک نکته مثبت شروع کنید. یکی از راه‌های رسیدن به این هدف این است که هر یک از اعضای خانواده تصمیم بگیرند که آیا می‌خواهند در هفته شکرگزاری کنند یا از یکی دیگر از اعضای خانواده تعریف کنند.
• ارزیابی راه حل های گذشته:  به ناچار، برخی از راه حل های تصمیم گیری شده در جلسات خانوادگی موفق خواهند بود در حالی که برخی دیگر نیاز به اصلاح دارند. مهم است که مدام مرور کنید که چه چیزی کار می کند و چه چیزی نیست.
• بررسی موضوعات/مسائل آن هفته:  هر موضوعی که در طول هفته پیش می آید باید در جای برجسته یادداشت شود. این زمان آن است که فهرست را به ترتیب زمانی مرور کنید و راه حل های حل مسئله را به طور جمعی مرور کنید. بحث باید با شخصی که موضوع را یادداشت کرده و احساسات خود را بیان کرده آغاز شود. در مرحله بعد، سایر اعضای خانواده می توانند در مورد موضوع بحث کنند و راه حل های طوفان فکری را مطرح کنند. اگر هیچ راه حلی نمی تواند متقابل تصمیم گیری شود، موضوع باید برای هفته آینده مطرح شود.
• بررسی تقویم و رویدادها:  مطمئن شوید همه از رویدادهای هفته آینده در تقویم هستند، بسیار مفید است. همچنین این زمان عالی برای انتخاب یک فعالیت خانوادگی سرگرم‌کننده مانند بازی روی تخته، رفتن به پیاده‌روی یا تماشای یک فیلم با هم است. امیدواریم که بچه‌ها بعد از مدتی که صرف بررسی مسائل می‌کنند، منتظر این «پاداش» باشند.
• (اختیاری) برنامه ریزی وعده غذایی در هفته : برخی خانواده ها ممکن است برنامه ریزی شام برای هفته آینده را در طول جلسه خانوادگی مفید بدانند. این می تواند شامل فرصتی برای بچه ها برای برنامه ریزی و پختن یک وعده غذایی در هفته یا هر هفته به نوبت باشد.

خانواده ها باید از برخی چیزها اجتناب کنند تا اطمینان حاصل شود که جلسات به آرامی برگزار می شود و هدف مورد نظر خود را برآورده می کند: جمع کردن خانواده به عنوان یک تیم برای حل مسائل و چالش ها.

اینها چند مورد از مواردی است که والدین باید در جلسات خانوادگی از آنها دوری کنند:

• سخنرانی به جای بحث کردن: قرار گرفتن در حالت سخنرانی  برای والدین بسیار آسان است. با نیت خوب می خواهیم فرزندانمان آنچه را که ما می‌دانیم بفهمند. اما سخنرانی، مغز بچه ها را به همان روشی که طوفان فکری و حل مسئله انجام می دهد، درگیر نمی کند. بنابراین اگر واقعاً بخواهیم فرزندانمان یاد بگیرند و بفهمند، وادار کردن آنها به فکر کردن برای خودشان بسیار مؤثرتر خواهد بود.
• انجام اقدامات تنبیهی علیه کودکان:  تنبیه کودکان برای انجام کارهای نادرست، حتی تحت  عنوان عواقب ، فقط باعث رنج کودکان می شود. رفتار بهتری به آنها نمی آموزد. تنبیه همچنین می تواند باعث ایجاد احساسات انتقام جویانه در کودکان شود یا نسبت به خود بد فکر کنند. کمک به بچه ها برای حل مسئله به یادگیری واقعی منجر می شود.
• اجازه دادن به یک کودک (یا بزرگسال!) بر بحث مسلط شود:  ایده پشت استفاده از یک جلسه خانوادگی برای ارائه راه حل این است که اجازه دهید صدای تک اعضای خانواده شنیده شود. اگر یکی از کودکان یا یکی از والدین بر مکالمه مسلط باشد، انجام این کار دشوار است.
• انحراف بیش از حد از موضوع:  ممکن است متوجه شوید که فرزندانتان هنگام تلاش برای یافتن راه حل بسیار احمقانه هستند. خوبه. از این گذشته، لحن جلسه باید سبک و حداقل تا حدودی سرگرم‌کننده باشد. اما دور شدن بیش از حد از موضوع می تواند جلسه را از مسیر خارج کند. یادآوری اینکه یک فعالیت سرگرم‌کننده (مانند بازی روی تخته) بعد از جلسه اتفاق می افتد، می تواند آنها را تشویق به تمرکز کند.
• پایان دادن به بحث به جای بحث:  اگر خواهر و برادرها بیشتر با بحث و جدل آشنا هستند تا حل مسئله با هم، لازم است  آنها را در مورد بهترین راه‌ها راهنمایی کنید تا دیدگاه‌شان را به طور سازنده منتقل کنند. به یاد داشته باشید، اگرچه آسان نیست و به صبر کافی نیاز دارد، فرزندان شما با راهنمایی شما مهارت های زندگی ارزشمندی را یاد خواهند گرفت.
• تسلیم شدن خیلی زود از جلسات خانوادگی:  ممکن است هفته ها طول بکشد تا همه اعضای خانواده احساس راحتی کنند و جلسات خانوادگی را بپذیرند. برای اینکه جلسات خانوادگی به همان اندازه ای که در نظر گرفته شده مثمر ثمر شوند، می توان تمرین زیادی را طلب کرد. خیلی زود تسلیم نشو در حالی که ممکن است نیاز به کار و صبر اولیه داشته باشد، جلسات خانوادگی می تواند یکی از بهترین ابزارهای فرزندپروری در جعبه ابزار شما برای ایجاد ارتباط، ارتباطات باز و احترام متقابل در خانواده شما باشد.