بدیهی است که هر والدینی فرزند خود را بسیار دوست دارد و تمایل دارد نسبت به فرزندانش فعال تر و مثبت عمل کند.اما ممکن است در نگاه اول خارج از کنترل و طاقت فرسا باشد. از طرف دیگر، بعضی از والدین در تلاشند که تحریک پذیر دیده نشوند. فرزندپروری فعال برای داشتن پیوند سالم والدین و فرزند بسیار مهم است.
با نگاه کردن به چشمان نوزادتان، به ذهنتان خطور نمی کند که رفتارتان را با فریاد اصلاح کنید. شما می خواهید فرزندتان را آرام و درست تربیت کنید . شما می خواهید از او حمایت کنید و به او قدرت دهید.
اما می بینید که بارها و بارها کودک را تنبیه کرده و فریاد می زنید. فریادهای مکرر گاهی اوقات ناامیدکننده است و والدین اغلب در آرزوی راهی هستند تا این کار والدین را به درستی، آرام، با اقتدار و اعتماد به نفس انجام دهند، به جای اینکه واکنش نشان دهند و مانند کسی رفتار کنند که هرگز نمی خواهید تبدیل به آن شوید.آیا تا به حال در هنگام تربیت چنین احساسی دارید؟
راه هایی برای ایجاد یک خانواده قوی وجود دارد. خانواده های قوی تصادفی به وجود نمی آیند و محصول تلاش های پیشگیرانه و مستمر از سوی والدین است.
والدین فعال بودن یک کلید حیاتی در ایجاد یک خانواده قوی و تربیت فرزندان به روش صحیح است. در این مقاله چند ایده عالی وجود دارد که به هر والدین کمک می کند تا برخی از مهارت های فرزندپروری فعالانه را ایجاد کند و فعال تر و کمتر واکنش پذیر شود.
۱. بدانید خانواده شما در مورد چیست
یکی از گام‌های اساسی که باید در فرزندپروری پیشگیرانه بردارید، « تمرکز خانواده » است. شما باید خانواده خود را درک کنید. شما باید و اهداف روشن خانواده خود را بدانید.
شما باید بدانید که به کجا می روید. مانیفست، اصول راهنما یا بیانیه ، صرف نظر از نام، برای اینکه یک والدین فعال باشید، باید بدانید که خانواده شما در مورد چیست، اهداف و مقاصد شما چیست و در راستای آن تلاش کنید. داشتن اهداف شما را در فرآیندها و تصمیمات خاصی که در حین تربیت فرزندتان می گیرید راهنمایی می کند
۲. ترس های خود را شناسایی کنید و خود را بشناسید
برای اینکه یک والدین کنشگر باشید، باید به چرخه بی پایان والدین تحریک پپایان دهید. برای انجام این کار، باید با خودتان واقعی باشید و چیزهایی را که باعث ترس شما به عنوان والدین می شود، شناسایی کنید. با این کار می توانید بفهمید که چه چیزی باعث رفتار و واکنش شما می شود.
وقتی بتوانید تشخیص دهید که چه چیزی شما را به عنوان والدین می ترساند ، می توانید درک کنید که چرا به برخی چیزها به روش های خاص واکنش نشان می دهید؟ شما بیشتر از رفتار خود با فرزندان خود آگاه خواهید شد و در صورت لزوم اصلاح می کنید.
۳. به عقب نشینی های منظم والدین
این یکی دیگر از ایده های جذاب برای فرزندپروری فعال است. والدین فعال اغلب به طور منظم استراحت می کنند و این کار را به دو دلیل اساسی انجام می دهند. دلیل اول این است که رابطه زوجین را احیا می کند و یک ارتباط قوی را در درون آنها ایجاد می کند.
اگر یک رابطه جوان و ارتباط قوی در بین زوجین وجود داشته باشد، والدین فعال بودن دشوار نخواهد بود. دلیل دوم این است که به والدین این فرصت را می دهد که دوباره روی اولویت های خانواده تمرکز کنند و برای نیازهای خود برنامه ریزی کنند.
۴.تعطیلات خانوادگی به طور منظم
بسیاری از والدین معمولا تعطیلات مدارس را به عنوان چالش های تدارکاتی می بینند. با این حال، این زمان بسیار خوبی برای دور شدن از همه چیز برای مدتی کوتاه است. زمانی را از محل کار خود اختصاص دهید و بدون برنامه خاصی روی فرزند(فرزندان) خود تمرکز کنید.حدود سه تا چهار بار در سال به این تعطیلات بروید و تأثیر قابل توجهی که بر خانواده شما خواهد داشت را ببینید.
۵. بدانید به عنوان والدین چه انتظاری دارید
بسیار مهم است که بدانید از شما به عنوان والدین چه انتظاری می رود . همچنین باید بدانید که این انتظارات چه فشاری بر شما وارد می کند. انتظارات برخی ازوالدین در هنگام تربیت غیر واقعی است.
اما وقتی متوجه شدید که چه انتظاراتی دارید، به شما کمک می‌کند فعال‌تر و کمتر واکنش‌پذیر شوید، زیرا شروع به یادگیری نحوه رها کردن فشارهای غیرضروری می‌کنید
۶. مسئولیت های خود را اولویت بندی کنید
هیچ پدر و مادری نمی تواند همه این کارها را انجام دهد. چیزهای زیادی در والدین فعال بودن دخیل است. برای اینکه یک والدین واقعاً فعال و مثبت باشید، باید یاد بگیرید که چگونه مسئولیت های خود را اولویت بندی کنید
شما فقط باید کارهایی را که نیاز دارید انجام دهید و بقیه را برون سپاری کنید . درخواست کمک در صورت نیاز نشانه شکست یا ضعف نیست. شما می توانید کارهایی مانند تعمیر و نگهداری خانه، اتو کردن، خشکشویی و غیره را برون سپاری کنید.
این به شما کمک می کند احساس مثبت تری داشته باشید و این یک راه پیشگیرانه برای شما و خانواده شما است.
۷. زمان و مرزهای محدود برای دستگاه های الکترونیکی
این ایده دیگری است که به شما کمک می کند خانواده ای فعال بسازید و والدینی فعال تر شوید. وقتی از وسایل برقی و اینترنت استفاده می شود، والدین فعال معمولاً مرزهایی دارند.
آنها قوانینی برای استفاده از دستگاه ها دارند و به شدت به قوانین پایبند هستند. آنها این واقعیت را درک می کنند که زمان خانواده به معنای زمانی است که برای صحبت کردن، برقراری ارتباط چشمی، نگاه کردن به کسی، توجه و غیبت صرف می شود.
۸. شام خانوادگی منظم
خانواده ها زمانی که به طور منظم شام خانوادگی می خورند، ثبات، رضایت و همچنین نتایج مثبت را برای فرزندانشان به دست می آورند . وقتی زمان بیشتری برای جمع شدن و ارتباط همه افراد در نظر گرفته می شود، معمولاً به خانواده کمک می کند تا بهتر عمل کند. حتی اگر نمی توانید این تجمع را روزانه داشته باشید، باید حداقل چندین بار در هفته این کار را انجام دهید.
۹. مایل باشید چیز جدیدی را امتحان کنید
هر کودکی منحصر به فرد است و یک سبک فرزندپروری برای هر کودکی جواب نمی دهد. به جای تمرکز بر یک سبک خاص فرزندپروری، یا زمانی که آن سبک نتیجه ای به همراه ندارد، شروع به تغییر خود کنید، باید آماده باشید تا چیز جدیدی را امتحان کنید .
بچه های مختلف نیازهای متفاوتی دارند . از این رو، باید مایل باشید چیز جدیدی را امتحان کنید و سبک فرزندپروری خود را تغییر دهید تا با نیازهای فرزندانتان مطابقت داشته باشد.
۱۰. دنیا را در آخر هفته ها کاوش کنید
برای اینکه یک والدین فعال باشید، باید زمانی را برای شارژ انرژی خود اختصاص دهید. برای ایجاد روابط سالم و قوی باید مدتی با کیفیت در طبیعت/خارج از خانه با فرزندان خود بگذرانید .
فرزندپروری پیشگیرانه مستلزم وقت گذاشتن برای کشف دنیا در آخر هفته است. سفر به یک کوه، ساحل یا پارک نزدیک، راه بسیار طولانی را تسهیل کند.
۱۱. برای دنبال کردن علایق خود وقت بگذارید
اگر می خواهید سبک فرزندپروری خود را بهبود ببخشید، باید مقداری «وقت من» داشته باشید. برای تبدیل شدن به والدینی که کمتر واکنش‌پذیر و تحریک پذیر هستند، باید زمانی را برای پیگیری علایق خود اختصاص دهید یا استراحت کنید. کاهش استرس به شما انرژی می بخشد و بر سبک فرزند پروری شما تأثیر مثبت بیشتری می گذارد.
۱۲. با فرزندان خود تعامل انفرادی داشته باشید
این یکی از ایده های مهم والدین فعال است که بسیاری از والدین آن را کشف نمی کنند. برای اینکه والدینی فعال تر باشید، باید حداقل یک بار در ماه یک جلسه مصاحبه با فرزندان خود داشته باشید.
می‌توانید در مورد چالش‌های آنها صحبت کنید، اصولی را به آنها بیاموزید، با بچه‌هایتان نزدیک بمانید و درباره زندگی بچه‌هایتان بیشتر بدانید. این به طور قابل توجهی پیوند بین شما و فرزندانتان را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند تا والدین فعال تری باشید .
۱۳. هویت پیش از والدین خود را از دست ندهید
هویت پیش از فرزندپروری شما یکی از مواردی است که می تواند به شما کمک کند والدین فعال تری شوید. هنگامی که شما عمدتاً روی والدین بودن تمرکز کرده اید و آن را از دست داده اید، زمان آن رسیده است که آن را پس بگیرید.
از دست دادن این هویت می تواند بر طرز فکر شما تأثیر بگذارد و تأثیر منفی بر روابط بین شما و فرزندتان بگذارد . برای بازیابی هویت خود و تقویت خود، می توانید به سرگرمی ها، ورزش ها یا سرگرمی های قدیمی بپردازید.
۱۴. فرزندپروری مربوط به فرزند شماست نه شما
این یکی از مهم ترین چیزهایی است که باید در هنگام فرزندپروری درک کنید. باید بدانید که فرزندپروری به شما مربوط نیست. در مورد کودک است . به عنوان والدین، وظیفه شما عشق ورزیدن، حمایت، پرورش و راهنمایی فرزند(های) خود تا بزرگسالی است.
شما نمی توانید برای فرزندان خود زندگی کنید. علاوه بر این، ترس ها، انتظارات و طرز فکر شما نباید دیکتاتور تجربه زندگی آنها باشد . درک این موضوع به شما کمک می کند به جای اینکه برای خودتان عمل کنید، برای فرزندانتان عمل کنید.
۱۵. به فرزندان خود گوش دهید تا از طرف آنها تصمیمات بهتری بگیرید
برخی از والدین معمولاً آنقدر روی سال های اولیه فرزندان خود کنترل می کنند که فراموش می کنند این بچه ها فردی هستند. برای تبدیل شدن به والدینی کمتر واکنش‌پذیر وتحریک پذیر باشند.باید یاد بگیرید که چگونه به حرف‌های فرزندانتان گوش دهید .
شما باید به آنها گوش فرا دهید تا نظرات آنها در مورد چیزهای خاص را بدانید. این به شما کمک می کند تا از طرف آنها تصمیمات بهتری بگیرید. این یک گام بسیار ساده برای فرزندپروری فعال است، اما بسیاری از والدین آن را نادیده می گیرند.
۱۶. خلق و خوی فرزندتان را در نظر بگیرید
همانطور که قبلا ذکر شد، کودکان متفاوت هستند و به سبک های متفاوتی از فرزندپروری نیاز دارند. برای اینکه والدینی مثبت و فعال باشید، باید بدانید که آیا شخصیت فرزندتان با شما متفاوت است یا خیر . همه فرزندان شما حتی ممکن است خلق و خوی متفاوتی داشته باشند.
ز این رو، بسیار مهم است که خلق و خوی فرزندتان را بشناسید، زیرا به شما در فرآیند تصمیم گیری کمک می کند و همچنین بهترین راه برای اداره فرزندتان است. خلق و خوی مختلف می تواند منجر به چالش های مختلفی شود. شخصیت شما به‌عنوان والدین نیز بر نحوه واکنش شما به موقعیت‌ها به طور خودکار تأثیر می‌گذارد.
بنابراین اگر خلق و خوی متفاوتی با فرزندتان دارید، نحوه واکنش شما به مسائل به طور خودکار ممکن است همیشه بهترین رویکرد نباشد. پس باید شخصیت فرزندتان را در نظر بگیرید و بهترین برنامه ای را که برای فرزندتان کارآمد است بدانید .
۱۷. شفافیت در انتظارات، سنگ بنای فرزندپروری پیشگیرانه است
برای اینکه یک والدین فعال باشید، باید انتظارات روشنی داشته باشید. گاهی صحبت های پرحرف و طولانی برای کودک مفید نیست. به این ترتیب، شفافیت در انتظارات، بستر والدین فعالانه است.
قبل از اینکه بخواهید با فرزندتان به هر چیزی دست پیدا کنید، باید چند دقیقه فرصت داشته باشید تا با کودک صحبت کنید و انتظاراتش را روشن کنید. شما باید به آنها بگویید که از آنها چه انتظاری دارید و باید آنها چه کاری انجام دهند
۱۸. ساده زندگی کنید
ساده کردن زندگی خود یکی از بهترین راه ها برای تشویق فرزندان و ایجاد خانواده ای قوی است. یک زندگی ساده همچنین فرزندان شما را تشویق می کند که احساس رضایت بیشتری کنند. سبک زندگی شما نباید پیچیده باشد، زیرا ممکن است برای فرزندان شما دشوار باشد که انتظارات شما را برآورده کنند.
۱۹. یاد بگیرید که احساسات خود را کنترل کنید
طبق تحقیقات، بخش عاطفی مغز معمولاً زمانی که والدین از فرزندان خود ناراحت هستند، کنترل می شود. تصمیم گیری عجولانه از روی احساسات باعث می شود والدین بیشتر واکنش پذیرباشند تا کنشگر.
اگر می‌خواهید والدینی فعال باشید، باید تکنیک‌هایی را بیاموزید که به شما کمک می‌کند احساسات خود را آرام کنید تا منطقی پاسخ دهید. بنابراین، گاهی اوقات قبل از اینکه با فرزندان خود صحبت کنید، باید مطمئن شوید که در وضعیت ذهنی مناسبی هستید. شما باید یک نفس عمیق بکشید و در صورت لزوم از خود دور شوید.
۲۰. همیشه مثبت اندیش باشید
ممکن است همیشه همه چیز طبق برنامه پیش نرود. از این رو، باید یاد بگیرید که چگونه همه چیز را به جای تمرکز بر اشتباه آن را تغییر دهید. تغییر طرز فکر چیزی است که شما به آن نیاز دارید، زیرا به شما کمک می‌کند در برخورد با فرزندانتان فعال‌تر و مثبت‌تر شوید.
۲۱. فرزندپروری فعال در مورد استراتژی ها و برنامه ریزی است
برای اینکه یک والدین کنشگر باشید، باید بدانید که چگونه همیشه استراتژی و برنامه ریزی کنید . تغییر، نیاز به برنامه ریزی کافی دارد، استراتژی که به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می کند. بدون استراتژی، می توانید گیج شوید و در نهایت تصمیمات اشتباه بگیرید.
فرزندپروری فعال در مورد گزینه ها و استراتژی هایی است که باید انجام دهید. بهترین گزینه را انتخاب کنید که به بهترین وجه برای شما و فرزندتان مناسب باشد. چه چیزی برای خلق و خوی فرزند شما، قوانین و ارزش های شما مفید است؟ شما باید این قدرت اراده را داشته باشید تا والدینی مثبت و فعال باشید .
نتیجه
خانواده های قوی نیازمند ثبات، تعهد و نظم و انضباط هستند تا خانواده را در اولویت قرار دهند. یکی از موانع اصلی رفاه و موفقیت فرزندان، نوع رابطه آنها با والدین است.
با این ایده های والدین فعال ، می توانید به شادتر و قوی تر شدن خانواده خود کمک کنید. رویکرد فرزندپروری پیشگیرانه می تواند به شما کمک کند پایدارتر و آرام تر بمانید. همچنین می تواند به فرزندان شما کمک کند تا در میان همسالان خود رشد کنند.
