اگر شما آماده استفاده از شوخ طبعی برای آرام کردن کودک نوپا و عصبانیت او هستید، یک فرایند ساده چهار مرحله ای وجود دارد.
- نگرش خود را بررسی کنید
- کاری مسخره انجام دهید
- بخند و بغل کن
- فرزند خود را ببخشید
بیایید هر مرحله را عمیق تر فرو ببریم ، بنابراین دفعه بعدی که کودک نوپای شما متناسب است ، آماده خواهید شد.
۱ | نگرش خود را بررسی کنید
اگر خودتان در آستانه یک حالت نامناسب باشید، نمی توانید خشم را با موفقیت از راه به در کنید. یک لحظه عمیق نفس بکشید و دعایی برای قدرت و صبر نجوا کنید.
به خود یادآوری کنید که کودک شما هنوز کوچک است و یادگیری کنار آمدن با همه این احساسات را دارد. به یاد داشته باشید که کودکان یک نعمت هستند ، حتی وقتی پای خود را لگد می زنند و جیغ می کشند تا زمانی که صورتشان قرمز شود.به خود بگویید که می توانید این کار را انجام دهید.
وقتی احساس تسلط بیشتری بر نگرش خود دارید ، وقت آن است که به مرحله بعدی بروید.
۲ | کاری مسخره انجام دهید
شما باید کاری انجام دهید که از چارچوب شخصیت خارج شود که بلافاصله توجه کودک شما را به خود جلب کند.
به ایده هایی نیاز دارید؟ در اینجا چندین مورد برای شروع وجود دارد. متوجه خواهید شد که بعضی از آنها برای فضاهای عمومی مجهزتر هستند در حالی که برخی دیگر برای داخل خانه خود بهتر است که دیگر نگران تماشای دیگران نیستید.
صدای دیوانه
با صدای دیوانه ای صحبت کنید و جملاتی مانند: “به آن نگاه کنید!” در حالی که شما به چیزی در جهت مخالف اشاره می کنید. یا “من تعجب می کنم که آیا می توانم آرنجم را لیس بزنم …”
شما به صورت تصادفی می روید ، هر نوع جمله ای به ذهن شما خطور کند. هیچ چیز نوشته نشده است. فقط دنبالش برو
و جدی ، صدای خود را دیوانه کنید. ترکیبی از گرفتگی بینی و پرتحرک بودن را انجام دهید. یا خیلی کم بروید و تقریباً کلمات را غرغر کنید (به روشی شوخی ، نه آنقدر ترسناک که کودک شما فکر کند شما آماده کشتن آنها هستید …)
اگر صدایی پاسخی دریافت نکرد ، صدای دیگری را امتحان کنید. شاید سعی کنید از شخصیت یا چیزهای مورد علاقه فرزند خود تقلید کنید.
به سراغ فرزند خود بروید و بگویید ، “من تعجب می کنم که این دکمه چه کاری انجام می دهد؟” همانطور که به آرامی از یک انگشت برای فشار دادن شانه آنها استفاده می کنید. شما حرکتی می خواهید مثل اینکه به معنای واقعی کلمه یک دکمه را فشار دهید.
در مرحله بعد ، واکنش آنها را نقل کنید. چیزی مثل این بگویید ، “وای ، آن یکی باعث شد که آنها بلندتر جیغ بزنند ، قطعاً دیگر نمی خواهند دکمه شانه را فشار دهند.”
سپس دکمه دیگری را امتحان کنید. شاید روی زانوی آنها باشد؟
می توانید جملاتی از این قبیل را بگویید: “فکر می کنم این دکمه بازو میزان صدا را کاهش داد ، بگذارید دوباره امتحان کنم و حتماً ببینم.” سپس با فشار بسیار آرام همان نقطه را ادامه دهید.
سعی کنید “دکمه” های مختلف را امتحان کنید تا دکمه دیگری را که مانع از خشم می شود پیدا کنید. با شروع به آرامش می توانید جملاتی مانند “من می دانم که دکمه سمت راست اینجا است”.
مسابقه گریه
ببینید آیا می توانید کودک نوپای خود را گریه کند یا خیر. وارد شخصیت شوید و کاملاً آنها را تقلید کنید.
مطمئن شوید که عصبانیت را بهتر انجام می دهید. تو این مامان رو گرفتی آن پاها را لگد بزنید ، آن دست ها را باز کنید و سر خود را فریاد بزنید.
هنگامی که فرزندتان به شما نگاه کرد ، بگویید: “دوباره نوبت شماست.”
سپس بگذارید لحظه ای گریه کنند. اکنون زمان بازپس گیری است. می توانید بگویید ، “نوبت مامان است.”
و سپس برخی دیگر گریه کنید.
ترفندها
چه ترفندهایی می توانید انجام دهید؟ اکنون زمان بیرون کشیدن آنهاست. می تونی امتحان کنی:
- از بالا بپرید و سه بار روی پاشنه پا بزنید
- شعبده بازی
- مثل بالرین می چرخد
- پیاده روی بالای زانو
- متعادل کردن یک خط کش روی دست دراز شده (چشم های خود را در بالای آن نگه دارید)
- ایجاد صدای حیوانات
- روی پای خود ایستادن
هرچه ترفند بزرگتر باشد ، بهتر است. هنگامی که توجه فرزند خود را جلب کردید ، از او سوال کنید که آیا می تواند این کار را انجام دهد.
آواز احمقانه بخوان
آهنگ های احمقانه بسیار جذاب هستند ، به راحتی نمی توان از آنها چشم پوشی کرد.به هر آهنگ عجیب و غریبی که در دبستان آموخته اید ، فکر کنید. آنها احتمالاً در این گروه قرار می گیرند.
اگر به چیز دیگری فکر نمی کنید ، خوانندگی آهنگی که هرگز پایان ندارد را شروع کنید.
اگر هیچ آهنگ احمقانه ای نمی دانید ، اکنون برای یادگیری آنها وقت بگذارید. در این صورت ، چند بار فرصت دارید تا دفعه بعدی که احساس خشم و عصبانیت ایجاد می شود ، دوچرخه سواری کنید.
ایجاد یک بازی
به اطراف خود نگاه کنید و ببینید از چه چیزی می توانید برای ایجاد یک بازی سرگرم کننده و سریع استفاده کنید. شما می خواهید چیزی باشد که فرزندتان بخواهد در آن شرکت کند.
می تونی امتحان کنی:
- گرفتن سه شی تصادفی (غیر قابل شکستن) و تلاش برای جمع کردن آنها
- سعی می کنید چیزی را روی سر خود متعادل کنید
- دیدن اینکه چقدر می توانید کفش خود را از کف زمین بلغزانید
- ببینید آیا می توانید در کف چوب خود جوراب بلغزانید یا خیر
- آواز الفبا های خود را در یک نفس
- آوازالفبا به عقب
- چند بالش یا کوسن نیمکت را روی هم قرار دهید و سعی کنید روی آنها تعادل برقرار کنید
بگذارید اشیا اطراف شما الهام بخش این امر باشند. سپس ، از کودک خود بپرسید که آیا می خواهد نوبت برسد. غالباً این کار را خواهند کرد.
۳ | بخند و بغل کن
شما فقط یک کار دیوانه وار خوب انجام داده اید. اما شما هنوز کارتان تمام نشده است
اگر اولین انتخاب شما بی نتیجه است ، گزینه دیگری را انتخاب کنید.
پس از توجه فرزند خود ، کاری را که برای چند لحظه انجام می دادید ادامه دهید. سپس شروع به خندیدن کنید.
غالباً ، کودک شما دقیقاً به آن می پیوندد.
خنده برای هر دوی شما خوب است. یک خنده بزرگ داشته باشیدو سپاسگزار باشید که عصبانیت تمام شده است.
سپس کودک خود را در آغوش بگیرید. به آنها بگویید که شما آنها را دوست دارید.
و اکنون زمان مهمترین گام در کل این فرآیند است.
۴ | فرزند خود را ببخشید
نباید نسبت به کودک نوپای خود کینه داشته باشید. فقط به آنها محبت کنید و بگذارید همه چیز تمام شود.
مراحل را در صورت نیاز تکرار کنید
بیشتر والدین این فرصت را دارند که چهار مرحله را مرتباً تکرار کنند..
اما امید من این است که دفعه بعدی که عصبانیت به وجود آمد بتوانید از شوخ طبعی استفاده کنید و با موفقیت کودک خود را آرام کنید.
حتی ممکن است بتوانید آمدن فرد را حس کنید و بتوانید با استفاده از شوخ طبعی قبل از شروع احساسات را متوقف کنید. احساس شگفت انگیزی دارد
اگر احساس خستگی می کنید ، به خود یادآوری کنید که کودک نوپای شما در نهایت راهکارهای موثرتری را برای کنار آمدن با ناامیدی ، عصبانیت و تمام احساسات بزرگ دیگر یاد می گیرد.
در ضمن ، از شوخ طبعی استفاده کنید تا هر دو در این سالهای چالش آور سالم بمانید.
