اگر می خواهیم کودکانی را پرورش دهیم که با دنیای بزرگ و غیر قابل پیش بینی رشد کنند باید ذهن او را به مثبت اندیشی تقویت کنیم :
۱) خطر پذیری را تشویق کنید
اثبات شده است که کمی رفتار پرخطر به کودکان اعتماد به نفس و همدلی و همچنین باعث افزایش هوش هیجانی آنها می شود.به کودک خود اجازه دهید از یک درخت بالا برود ، از تپه ای پایین بیاید یا با بچه های دیگر خشن بازی کند
یادگیری مقابله و غلبه بر شرایط دشوار باعث ایجاد یک تصویر مثبت از خود در کودکان می شود.
۲) در برابر اصرار برای زندگی از طریق کودکان خود مقاومت کنید
اگر فرزند شما در ریاضیات A نمی گیرد ، به این معنی نیست که شما پدر یا مادر لوس هستید.
اگر فرزند شما در تیم بسکتبال شروع کننده نیست، درگیر شدن شما به عنوان والدین تأثیر منفی نمی گذارد.
غالباً ، والدین تحت فشار قرار می گیرند تا فرصت هایی را که به فرزندان ندارند ، بدهند. آنها احساس می کنند اگر فرزندانشان موفق نشوند ، این امر کیفیتفرزندپروری را نشان می دهد.
این فشار اضافه شده به کودکان منتقل می شود و می تواند منجر به ناامیدی و منفی شود.
۳) یک مدل نقش مثبت باشید
در مورد اتفاقاتی که در زندگی شخصی شما می گذرد با کودک خود باز باشید.به آنها نشان دهید که اشتباه می کنید و با موانعی روبرو هستید. با آنها در مورد نحوه مثبت ماندن و مواجهه با چالش های خود صحبت کنید.
این مکالمات به کودک شما کمک می کند سناریوهای دنیای واقعی را درک کند و انتظارات واقعی زندگی را رشد دهد.
۴) زبان منفی را تحریم کنید
روشی که با کودکانمان صحبت می کنیم صدای درونی آنها می شود.
به جای اینکه سعی کنید کودکان خود را از طریق تنبیه به سخن درآورید ، این روش را امتحان کنید:
وقت بگذارید و به سخنان فرزندان خود گوش فرا دهید و با احساسات آنها همدلی کنید. سپس ، سعی کنید به آنها کمک کنید تا بفهمند چه کاری می توانند برای حل مشکل انجام دهند.
اگر کودک شما در یک تست عملکرد ضعیفی دارد ، به جای اینکه برای او سخنرانی کنید ، به او بگویید “من می فهمم که شما احساس ناامیدی می کنید. فکر می کنید دفعه دیگر می توانید چه کار کنید تا بهتر آماده شوید؟
۵) به آنها درباره برچسب های عاطفی بیاموزید
شواهد فزاینده نشان می دهد که شناسایی و برچسب زدن به انواع احساسات ما در هر زمان دشوار است.
در حقیقت ، در یک نظرسنجی ۶۰ درصد از دانشجویان دانشگاه مصاحبه شده اظهار داشتند که از نظر احساسی آمادگی کافی برای مقابله با احساسات منفی مانند اضطراب و ناامیدی را ندارند.
ممکن است از کودکی بشنوید که وقتی مضطرب است ، شکمش درد می کند. یا اگر بپرسید روزشان چگونه است ، ممکن است با “خوب” یا “بد” پاسخ دهند. آنها را تشویق کنید تا واقعاً احساس خود را بیان کنند. معمولاً مواردی از این قبیل را می پرسید:
- اون چه حسی بهت داد؟؟
- چه زمانی این اتفاق افتاد احساس هیجان یا ناراحتی کردید؟
- آیا فکر می کنید شکم شما به دلیل عصبی بودن در مورد موضوعی درد می کند؟
شما می توانید این رفتار را با صحبت کردن در مورد احساسات خود برای آنها الگو کنید.
آموزش به آنها در مورد احساساتشان به آنها کمک می کند تا مغز آنها را بفهمد که احساسات خود را بفهمند.
نتیجه
والدین می توانند با استفاده از این ۵ روش موثر ، خانه ای مثبت و پایدار از انعطاف پذیری که با عشق بسازند.
تربیت بچه هایی که مثبت اندیش هستند را در اولویت قرار دهید.
کودکانی که می توانند با تمام مسائل غیر قابل پیش بینی این جهان روبرو شوند ، بدون شک راه خود را باز می کنند.
