تنها غذاهایی که کودک باید هنگام تب تغذیه کند.

هنگامی که کودک شما تب دارد ، خوردن غذا برای آنها بسیار دشوار است.

واقعیت این است که سیستم گوارش به معنای واقعی کلمه خاموش می شود بنابراین بدن می تواند متابولیسم خود را برای مبارزه با عفونت رزرو کند. هضم انرژی زیادی می گیرد و هر چیزی که برای زنده ماندن ویروس ضروری نباشد برگشت می کند

اگر کودک شما هنگام تب سخت غذا می خورد ، بخاطر داشته باشید که کاملاً طبیعی است.

بسیار مهم تر است که تلاش های خود را روی هیدراتاسیون ( یعنی رساندن مایع (آب) به بدن فردی که دچار اتلاف زیاد مایعات شده است )متمرکز کنید. ما در این پست در مورد بهترین راه برای دستیابی به این هدف بیشتر صحبت خواهیم کرد.

در نهایت ، بهترین غذاها برای تغذیه کودک مبتلا به تب ، هر چیزی فوق العاده تغذیه کننده و قابل هضم آسان است. بیایید به آن برسیم!

آیا باید هنگام تب  گرسنه باشید؟

ممکن است گفته های قدیمی را شنیده باشید ، تب گرسنگی بگیرید ، سرما بخورید. در حالی که در پشت این گفته حقیقت وجود دارد ، اگر کودک شما تب شدید دارد ، بهتر است نوع و کمیت غذاها را محدود کنید. در ابتدا ، یک رژیم غذایی مایع بهترین است.

اگر در حین بیماری کودک از غذاهای التهابی تغذیه  کند ، می توانید با افزایش کار سیستم ایمنی بدن این مشکل را بیشتر کنید.

این می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد هر غذایی که کودک شما با خوشحالی بخورد فقط برای بدست آوردن کالری در آنها ، مخصوصاً هنگامی که روزها مصرف کمی داشته است. این می تواند در مراحل اولیه بیماری هایی مانند  ضد تولید آنفولانزا  باشد.

هرگز نباید در حین تب ، شیر و یا اشکال دیگر لبنیات را به کودک بدهید زیرا هضم آن بسیار سخت است و هم التهاب و هم شکل گیری مخاط را افزایش می دهد.

غذاهای دیگر برای جلوگیری از آن شامل گندم ، پروتئین های سنگین و غذاهای فرآوری شده است.

بهترین غذاها برای تغذیه کودک هنگام تب

۱. مغز استخوان

دلیل سوپ مرغ مادربزرگ به دلایلی سرماخوردگی را درمان می کند …مغز استخوان غذای شماره یک برای تغذیه یک کودک تب است زیرا باعث تسکین در دستگاه گوارش می شود و تمام اسیدهای آمینه اساسی لازم برای ترمیم بافت را تأمین می کند.

یک فنجان مایع استخوان حاوی حدود ۵۰ کالری ، ۵ گرم چربی و ۹ گرم پروتئین است. بسیار مغذی است ، حاوی طیف گسترده ای از ویتامین ها و الکترولیت ها از جمله پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، سدیم ، روی ، فسفر ، کلر و آهن (منبع)

اگر نمی توانید فرزندتان آب ن را با نی بخورد ، می توانید در طول مدت تب خود قاشق / سرنگ به کودک خود حداقل ۲ بار در یک بار تغذیه کنید تا در نتیجه آبرسانی بماند.

 ۲.آبمیوه

تب بالا به معنای قوی بودن بدن برای مبارزه است.  هرگز تب را با دارو سرکوب  نکنید

۳. چای گیاهی

برای آبرسانی و کمک به تسکین عوارض جانبی ناراحت کننده در تب می توان در طول روز چایهای مختلفی مصرف کرد.

چای زنجبیل را می توان در طول روز برای حالت تهوع مصرف کرد.

برای کمک به خواب ، چای بابونه را قبل از خواب می توان تهیه کرد. بابونه سرشار از پلی فنول است که به جلوگیری از تکثیر ویروس ها کمک می کند. (منبع)

گل چربی ، برگ گربه و گل بزرگ را با هم مخلوط کنید تا یک چای کاهش دهنده تب داشته باشید..

اگر فرزند شما بالای یک سال است ، مقداری عسل خام را به چای خود اضافه کنید. عسل مانوکا حتی بهتر است زیرا باعث تقویت ایمنی بدن می شود.

 ۴- آب آلوئه ورا

آلوئه ورا یک گیاه عالی برای تغذیه کودک تب دار است. آلوئه یک غذای عالی است که دارای خواص دارویی قدرتمندی است و می تواند به کوتاه شدن مدت زمان بیماری کمک کند.

۵- آب نارگیل

آب نارگیل گزینه عالی هیدراتاسیون است که جایگزین الکترولیتهای از دست رفته است.اگر با استفراغ یا اسهال سر و کار دارید ، کودک شما بیشتر از آب از دست می دهد و آب نارگیل یک راه عالی برای جایگزینی این مواد مغذی حیاتی در ضمن آبرسانی کودک است.

 ۶. غذاهای BRAT

BRAT مخفف موز ، برنج ، سیب و نان تست است. تمام این غذاها روی معده ملایم و بسیار مغذی هستند

به استثنای نان تست اگر از گندم تهیه شود

می توانید نان فاقد گلوتن خانگی را از مخلوطی تهیه کنید که سریع ، آسان است و باعث نمی شود که میزان التهاب گندم به بدن وارد شود.

اگر فرزند شما تب بسیار بالایی دارد ، شاید بهتر باشد منتظر رژیم غذایی BRAT باشید. می توانید غذاهای مایع را به آرامی شروع کنید و از داروهای خانگی برای حمایت از بدن استفاده کنید.

هنگامی که کودک شما احساس بهتری پیدا می کند  ​​، ارائه این غذاهای ملایم ایمن است.

ارزیابی کنید که آیا فرزند من برای غذاهای جامد آماده است ، من طبق این قانون زندگی می کنم: “اگر من نتوانم او را دراز بکشم یا بنشینم ، احتمالاً او خوب است که غذاهای جامد را امتحان کند.”

۷. سوپ مرغ خانگی

روز اول که کودک شما دوباره خوب شد ، هنوز ایده خوبی است که بتوانید روی دستگاه گوارش راحت عمل کنید. با استفاده از نودل های الفبای فاقد گلوتن ، مقداری سوپ مرغ خانگی خوشمزه را آهسته شروع کنید.

آن را با مقداری آووکادو در کنار و بین آن و مرغ سرو کنید ، مقدار زیادی پروتئین و چربی های سالم به شما ارائه می دهند.