نحوه مدیریت احساسات کودکان تیز هوش

اگر شما والدین یک فرزند با استعداد هستید و در مورد شدت استعداد چیزی ندیده اید ، به احتمال زیاد آن را تجربه کرده اید. احساسات بخشی از زندگی هر انسانی است. شدت احساسات برای یک فرد با استعداد طبیعی است مانند تنفس. کودکانی که دارای ذهن هستند که عملکردهای عصبی را با سرعت بیشتری پردازش می کنند ، احساسات را نیز با سرعت بیشتری پردازش می کنند.

به عنوان پدر و مادر به یک کودک با استعداد ، می توانید انتخاب کنید که چگونه به لحظه های شدید احساسی پاسخ خواهید داد. ما می توانیم واقعیتی را که فرزندانمان شدید هستند در آغوش بگیرید و یاد بگیرید که با او کار کنید و مهارت های مقابله را یاد بگیرید.  شما می توانید انتخاب کنیم که قلب را در آغوش بگیرید و بدانیم که احساسات شدید آنها را تجربه می کنند حتی اگر نفهمیم چرا آنها روشی خاص را احساس می کنند،

Gifted Intense همیشه شبیه رفتار منفی نیست. می تواند و اغلب به صورت عصبانیت یا سرخوردگی بیان می شود اما می تواند در خنده ، بی حسی ، گفتار چت باکس یا حرکات شدید بدنی نیز بیان شود.

انفجارها همیشه فاجعه آمیز رفتار نیستند. بعضی اوقات آنها اعتراضات منفعلانه و لطیف تری دارند. آنها حتی می توانند شامل رفتار اضطراب و غم و اندوه شوند. از این نظر ، انفجار به هر چیزی که خانواده را مختل می کند و عملکرد عاطفی کودک را مختل می کند ، اشاره دارد. ” کریستین فونسکا ، شدت عاطفی در دانش آموزان تیزهوش ، ۱۳۹۰ ، ص. ۱۸۵. (توجه: اصطلاح انفجار مرجع موجود در کتاب در مورد شدت عاطفی است).

مجدداً ، حتی در این موارد ، مهم است که به فرزندتان کمک کنید تا دلیل احساس احساساتی را که انجام می دهد شناسایی کند و به آنها در یافتن روحیه ای آرام و آرامش افکار ذهن کمک کند. این نوع رفتارها به احتمال زیاد ناشی از گرایش تیزهوشان برانگیختگی بیش از حد است.

روانپزشک لهستانی و روانشناس تئوری تجزیه مثبت را توسعه داد. در درون این نظریه این تئوری وجود داشت که افراد دارای عقل پیشرفته نیز دچار تحریک پذیری بیش از حد (OE) می شوند.
وی گفت: “فشار بیش از حد توانایی های ذاتی است که نشان دهنده توانایی افزایش یافته در پاسخ به محرک ها است. در افراد خلاق و با استعداد بیشتر دیده می شود ، بیش از حد توانایی ها با افزایش حساسیت ، آگاهی و شدت بیان می شوند و تفاوت واقعی در ساختار زندگی و کیفیت تجربه را نشان می دهند. دابروسکی پنج زمینه از شدت روانشناختی ، حسی ، فکری ، تخیلی و عاطفی را شناسایی کرد. ” شارون لیند استناد به خبرنامه SENG. 2001 ، ۱ (۱) ۳-۶.

وی گفت: “از آنجا که آنها می توانند تا حد زیادی تحریک شوند ، و از آنجا که آنها چیزهای مختلفی را درک و پردازش می کنند ، کودکان با استعداد اغلب به اشتباه درک می شوند. هیجان آنها به عنوان بیش از حد ، انرژی زیادشان به عنوان بیش فعالی ، تداوم آنها به عنوان برهم زدن ، سؤال از آنها به عنوان تضعیف اقتدار ، تصور آنها به عنوان عدم توجه ، اشتیاق آنها به عنوان بی نظمی ، احساسات و حساسیت شدید آنها به عنوان ناخالصی ، خلاقیت و هدایت خود به خود تلقی می شود. مخالف آنها از هنجار ایستادگی می کنند ، اما پس از آن ، چه عادی است؟ ” زندگی با شدت احساسات.

مسئولیت والدین در شدت تیزهوش

همانطور که در مورد هر والدین نیز صادق است ، ما وظیفه داریم به فرزندان خود بیاموزیم که چگونه خود کنترل کنند ، در نظم و انضباط رشد کنند و چگونه با دیگران رفتار کنند. هنگامی که یک لحظه از نظر احساسی شدید در زندگی یک فرد با استعداد اتفاق می افتد ، می توانند کاملاً متمرکز به خود ، خود درگیر و کم توجه دیگران باشند.

ما باید به فرزندان خود بیاموزیم که زندگی همه چیز مربوط به آنها نیست. ما باید به آنها نشان دهیم که اعمال (رفتار) آنها در مورد نحوه احساس آنها می تواند در افراد اطراف خود تأثیر بگذارد. ما باید به فرزندانمان اهمیت مهربانی ، لطف ، صبر و عشق را آموزش دهیم.

بدانید که محرک های عاطفی چیست.

ممکن است شما بتوانید محرک های اصلی را کم کنید و دانستن آنها به شما کمک می کند تا جلوتر باشید و پاکسازی کنید. این ممکن است همیشه کار نکند زیرا کودکان تیزهوش در سازگاری عالی هستند. بنابراین ، موضوعی که امروز یک تحریک عاطفی است ممکن است در چند هفته تحریک عاطفی نباشد.در مورد کودکان با استعداد ، این محرک ها ممکن است به طور مداوم در حال تغییر باشند. اما دانستن موارد کلیدی می تواند به شما برای بهبود زمان واکنش شما کمک کند و شاید قبل از اینکه شدت زیاد پیش برود ، شروع به تغییر مسیر کودک کنید.

تغییر مسیر

. تغییر مسیر به سادگی پیدا کردن چیزی است که ذهن کودک را از منبع سرخوردگی یا هیجان خود دور می کند.ممکن است این باشد که شما یک راه حل دیگر برای این مشکل ارائه دهید ، مانند “من می دانم که برنامه های ما برای بولینگ از بین رفت ، اما چگونه می توان به جای آن ما بازی مینی گلف کرد؟” این برای هر کودک کار نمی کند ، اما اگر برای شما مفید باشد ، این یک ابزار والدین است.

 هویت عاطفی را آموزش دهید

آموزش فرزند خود برای نام بردن از احساسات خود می تواند مزایای مادام العمر داشته باشد. دانستن چگونگی شناسایی احساساتی که می تواند به شما کمک کند تا درک کنند چرا احساس می کنند روشی که انجام می دهند ، می باشد و به شما فرصتی می دهد تا منبع این معضل را مشخص کنید و برای غلبه بر احساس شدید پیشنهادی ارائه دهید.

از کلمات کد استفاده کنید

، اما اساساً داشتن کلمات ویژه کد در خانواده می تواند به شما در شناسایی اوقات سخت کمک کند. داشتن کلمه کد برای کودک در هنگام تجربه تحریک پذیری یا عصبانیت آشکار می تواند شرمساری را هنگام برخورد با احساسات در یک مکان عمومی از بین ببرد.اطلاع به آنها با یک کلمه کد که می بینید یک رفتار خاص شروع به شکل گیری می کند ، می تواند قبل از شروع کار آن را متوقف کند.

گفت و گو

یاد بگیرید که در مورد احساساتشان  با فرزندتان گفتگو کنید. سؤالاتی مانند؛

وقتی احساساتت شروع شدند به چی فکر می کردی؟
چه چیزی فکر می کنی ___ باعث احساس___ شد؟
فکر می کنی راه حل خوب چیست؟
به فرزند خود کمک کنید تا دریابد که همه فکرها راه حلی نیست و این که گاهی اوقات ، فقط باید موارد ناگوار را رها کند زیرا امکان تغییر آنها وجود ندارد.
در حالی که زمان های دیگر ، یافتن راه حل متفاوت ممکن است به هر حال گزینه بهتری باشد.

 زمان آرام ، به تنهایی.

بعضی اوقات احساسات می توانند ناشی از تحریک بیش از حد باشند. این نشانه خوبی است که ممکن است کودک شما به تنهایی به برخی اوقات نیاز داشته باشد. این که آیا زمان فکر کردن  یا خواندن کتاب کافی است ، برخی از ساعات آرام به تنهایی می تواند به راحتی کودک شما کمک کند. توجه: این پیشنهاد به معنای مجازات استفاده نمی شود ، بلکه به عنوان زمان کوتاهی برای تمرکز ذهن است.

نامه نگاری

این که صرفاً احساسات خود را روی کاغذ بنویسید یا افکار آنها را در یک ژورنال بنویسید ، دیدن احساسات روی کاغذ می تواند این احساس را تأیید کند و یک روش قابل احترام بی خطر برای رهایی عاطفی ارائه دهد.

موسیقی ملایم

در مورد موسیقی آرامش بخش … این می تواند برای کودک شدید احساساتی  صدق کند. همراه با زمان آرام و / یا روزنامه نگاری ، می تواند برای مدت کوتاهی به کودک شما فرار کامل دهد ، ذهن را معطوف کند ، عواطف آنها را در نظر بگیرد و سپس بازگردد و با شما صحبت کند.
به فرزند خود بیاموزید که نماز بخواند.
از همان اوایل زندگی ، ما به کودک خود یاد می دهیم  که او بتواند با خدای خود راز و نیاز کند و احساسات خود را با او در میان بگذارد. ما توضیح دادیم که خداوند احساسات خود را آفریده و قلب او را می شناسد. ما به او آموختیم که هنگام صحبت با قلب خود با پدر این کار را با احترام به خدا انجام دهد ، اما اینکه او همیشه می تواند از خدا بخواهد که هر مشکلی که دارد به او کمک کند. من واقعاً از گفتگوهایی که او در حال نماز می شنوم متحیر هستم. حتی اگر فردی مذهبی نباشید ، بسیاری از افراد به نوعی تعمق می پردازند. این می تواند به تمرکز ذهن و آرام کردن قلب کمک کند.

انتظارات خود را شفاف سازی کنید

احترام به خانواده یک الزام است. اگر با احترام با یکدیگر صحبت نکنیم ، دیگر نیازی به صحبت کردن نداریم. این یک قانون ساده است گفته می شود ، تا زمانی که نسبت به دیگران احترام قائل باشد ، می تواند احساسات خود را به اشتراک بگذارد و حتی پیشنهاداتی را ارائه دهد. ما همیشه پیشنهادات را دنبال نمی کنیم ، اما ما آنها را گوش می دهیم و در نظر می گیریم. اما اگر با بی احترامی صحبت کند ، نمی تواند در گفتگو شرکت کند ، در حقیقت به احتمال زیاد وی مجبور است اتاق را ترک کند. این نوع از ساکت شدن نوعی نظم و انضباط است. “وقتی می توانید با احترام صحبت کنید ، می توانید برگردید.” انتظارات شما ممکن است متفاوت باشد. فقط همیشه با انتظار سازگار باشید.
به وضوح تعریف کنید که عواقب آن وجود دارد. هر انتخابی در زندگی عواقب دارد. شدت عاطفی در حالی که بخشی طبیعی از زندگی کودک تیزهوش است ، کمتر تحت تأثیر پیامدهای آن قرار نمی گیرد. اگر کودک حاضر به یادگیری کنترل باشد ، چنین احساساتی قابل کنترل است. اگر احساسات واکنشی باشد ، رفتار آنها در نتیجه احساساتشان یک انتخاب است.  ما به کودک  خود می آموزیم که انتخاب های خوب منجر به عواقب خوب می شود و انتخاب های بد منجر به عواقب بد می شود.