اگر شبیه اکثر مردم هستید، مدام در حال زمزمه کردن چیزهایی مانند این هستید که «مردم این روزها فقط بی ادب هستند. چه شد روزهای خوبی که همه مودب بودند؟» برای آن دسته از شما که آرزو می‌کنید می‌توانید دنیا را تغییر دهید، روز ملی تصادفی مهربانی، در ۱۷ فوریه، فقط برای شماست. در اینجا چند نکته در مورد نحوه انجام کار وجود دارد.
تاریخچه روز عمل تصادفی مهربانی
هیچ گاه نمی توان با مهربانی اشتباه کرد و هرگز نمی تواند بیش از حد باشد. ایده ای که در پشت روز مهربانی تصادفی وجود دارد، پرورش احساسات مهربانی و روشن کردن روز کسی است. هر عمل کوچک مهربانی مهم است. ممکن است به نظر برسد که کار زیادی انجام نمی دهد، اما، درست مانند اثر دومینو، یک عمل مهربانی می تواند به نتایج مثبت بیشتری منجر شود. در این روز از تشویق دیگران با تعارف و شفقت خودداری نکنید.
روز اعمال تصادفی مهربانی در سال ۱۹۹۵ در دنور، کلرادو توسط یک سازمان غیرانتفاعی به نام بنیاد اعمال تصادفی مهربانی آغاز شد. این رویداد نه سال بعد در سال ۲۰۰۴ به نیوزیلند سرایت کرد و برگزاری این تعطیلات روز به روز فراگیرتر شد.
ممکن است برای مدت طولانی روز اعمال تصادفی مهربانی وجود نداشته باشد، اما مهربانی در طول تاریخ بشر وجود داشته است. نمونه‌های بزرگی از شخصیت‌های برجسته در تاریخ وجود دارد که از طریق اعمال فداکارانه‌ی مهربانی‌شان تأثیر گذاشته‌اند – پرنسس دایانا، دالایی لاما و مادر ترزا،و…. مطالعات مختلف همچنین ثابت کرده اند که مهربانی بدون شک بخشی ذاتی از طبیعت است و احساس مراقبت در انسان ها در حالی که هنوز نوزاد هستند ایجاد می شود.
جدول زمانی روز عمل تصادفی مهربانی
- ۱۹۸۷
- عمل کوچک، پیام قدرتمند
- پرنسس دایانا با یک مرد مبتلا به ایدز دست می فشارد و این باور را تغییر می دهد و به چالش می کشد که این بیماری از طریق لمس قابل انتقال است.
- 1995
- مهربانی را بررسی کنید!
- روز مهربانی در دنور، کلرادو ایجاد شده است.
- 2004
- سرایت مهربانی
- روز اعمال تصادفی مهربانی به نیوزیلند گسترش می یابد.
- 2009
- عملیات زیبا
- کیتلین بویل شروع به چسباندن یادداشت هایی با پیام های مثبت در مکان های عمومی برای تشویق به عشق به خود می کند.
پرسش های متداول روز مهربانی تصادفی
چگونه روز اعمال تصادفی مهربانی را جشن می گیرید؟
- حداقل از ۵ نفر تعریف کنید.
- بگذارید فردی که پشت سر شما قرار دارد جلوتر از شما برود.
- یادداشت های شاد در اطراف شهر بگذارید.
- نگهداری از نوزاد برای مادر مجرد به صورت رایگان.
- هنگام ناهار کنار کسی بنشینید که تنها نشسته است.
- به یک همسایه مسن کمک کنید زباله ها را بیرون بیاورد یا چمن خود رامرتب کند.
چند نمونه از اعمال تصادفی مهربانی چیست؟
- لباس های قدیمی خود را به ارتش نجات اهدا کنید.
- به یک سالمند در خرید مواد غذایی کمک کنید.
- وقتی برف می‌بارد، خیابان همسایه را بیل بزنید.
- با سگ همسایه قدم بزن
- نگهداری از کودکان به صورت رایگان.
- یک درخت بکار.
- لطفی بکنید بدون اینکه در ازای آن چیزی بخواهید.
- یک نفر جدید در محله خود را برای گشت و گذار در شهر ببرید.
چه کسی اعمال محبت آمیز تصادفی را آغاز کرد؟
بسیاری از منابع این افتخار را به آن هربرت نسبت می دهند، زیرا او در سال ۱۹۸۲ کلمات “اعمال محبت آمیز تصادفی و اعمال بیهوده زیبایی” را بر روی یک زیرانداز در رستورانی در Sausalito، کالیفرنیا نوشت.
فعالیت تصادفی روز مهربانی
از یک غریبه تعریف کنید
بهترین چیزها در زندگی رایگان هستند و تعریف کردن از کسی هیچ هزینه ای برای شما نخواهد داشت. اگر شخصی در آسانسور می بینید یا اگر در خیابان با یکی از آنها تلاقی می کنید، چیز خاصی به او بگویید. این می تواند به سادگی «امروز زیبا به نظر می رسد» باشد. همین… (نکته حرفه ای : با این حال از تعریف و تمجید کسی که با همسرش است خودداری کنید. ممکن است خیلی سریع عجیب شود. )
یک فرد بی خانمان را با ناهار پذیرایی کنید
پرداخت آن چیزی است که ما شدیداً به آن اعتقاد داریم و چه راهی بهتر از به اشتراک گذاشتن یک وعده غذایی با کسی برای انجام آن؟ ما نمی گوییم که باید یک غذای گران قیمت برای کسی بخرید. اما اگر برای یک فرد نیازمند یک غذای ساده بگیرید چقدر به جیب شما آسیب می رساند؟
به صورت ناشناس به یک موسسه خیریه کمک کنید
هزاران مؤسسه خیریه و سازمان خصوصی وجود دارند که می توانند کمک مالی انجام دهند و، خوشبختانه، بسیاری از آنها اهدای ناشناس آنلاین را برای ما آسان می کنند. شما مجبور نیستید چندین پول زیادی اهدا کنید – حتی پول کم= هم می تواند تفاوت ایجاد کند.
5 نقل قول تصادفی از مهربانی که ایمان شما را به انسانیت باز می گرداند:
- پرنسس دایانا
“یک عمل محبت آمیز تصادفی، بدون انتظار پاداش انجام دهید، با این آگاهی که روزی ممکن است کسی همین کار را برای شما انجام دهد.”
- باربارا دی آنجلیس
“عشق و مهربانی هرگز هدر نمی رود. آنها همیشه تفاوت ایجاد می کنند. بر کسی که آنها را دریافت کند، برکت می‌دهند و تو را که بخشنده است.»
- ازوپ
“هیچ مهربانی، هر چقدر هم که کوچک باشد، هرگز هدر نمی رود.”
- دالایلاما
«هر وقت ممکن است مهربان باشید. همیشه ممکن است.»
- ژوزف ژوبرت
“بخشی از مهربانی این است که مردم را بیش از آنچه لیاقت دارند دوست بداریم.”
چرا ما روز مهربانی تصادفی را دوست داریم
با مردم آن گونه رفتار کن که دوست داری با تو رفتار شود
به جرات می توان گفت که قبلاً این جمله را شنیده اید، با این فرض که در ۲۰۰۰ سال گذشته زندگی نکرده اید. مادران ما هر چند وقت یکبار از این ضرب المثل استفاده می کردند و به احتمال زیاد مادر شما هم همینطور. بنابراین، این روز را با رفتار مهربانانه با مردم به معنای آن عمل کنید. احساس خوبی در مورد آن خواهید داشت – تضمین شده است.
می تواند روز کسی را بسازد
بیایید صادق باشیم… زندگی سخت است، صورت حساب ها بد است و همه ما در حال گذر از مبارزات خود هستیم. امروز وقت شماست تا با کمی تلاش بیشتر در روز دیگران تغییر ایجاد کنید. کوچکترین چیزها می توانند برای کسی در زمان مناسب بیشترین معنی را داشته باشند.
شما نمی توانید با مهربانی اشتباه کنید
اگر همه ما بی پروا و بدون خودداری شروع به تمرین مهربانی کنیم، قطعا زندگی ما آسان تر خواهد شد. اغلب، ساده ترین راه حل برای پیچیده ترین مشکلات، مهربانی است.
