داشتن فضایی تمیز و مرتب و عاری از هرج و مرج برای یک وضعیت روانی سالم بسیار مهم است.
چرا تمیز کردن خانه مهم است؟
اگر خانه‌ای پر از چیزهایی داشته باشید که در طول سال‌ها جمع‌آوری کرده‌اید، ممکن است کلمه بی‌نظمی واقعاً استرس‌زا به نظر برسد.
شاید شما کمی احتکار هستید و کاملاً نیاز دارید همه چیزهایی را که دریافت کرده اید و جمع آوری کرده اید نگه دارید.
داشتن خانه ای پر از وسایل می تواند احساس اضطراب و استرس زیادی داشته باشد. به هر طرف که بچرخید، چیزی در گوشه و کنار وجود دارد و واقعاً می تواند احساس کنید که در خانه شما مطلقاً جایی برای نفس کشیدن وجود ندارد.
داشتن هدف برای همه چیز در خانه کمک می کند تا بهم ریختگی را به حداقل برسانید و به نوبه خود احساس سازماندهی، بهره وری، خلق و خوی بهتر و آرامش و آسودگی بیشتری در خانه خواهید داشت.
به‌علاوه، زمان تمیز کردن خانه‌تان را هر هفته کاهش می‌دهد، که همیشه یک برد است!
خانه خود را سازماندهی کنید
قبل از اینکه به برخی از چیزهایی که می توانید شلوغ کنید بپردازیم، باید یک برنامه بازی در مورد نحوه سازماندهی خانه خود داشته باشید.
با دوره سازماندهی شده در خانه، می آموزید که چگونه استراتژی هایی را اجرا کنید تا زندگی خانگی خود را قابل کنترل تر و تمیزتر کنید تا یک بار برای همیشه همه چیز مرتب و نامرتب بماند .هرگز نیازی نیست که از آمدن مهمانان در آخرین لحظه خجالت بکشید (زیرا هیچ کس قبل از این زمان ها وقت ندارد خانه را تمیز کند!) و دیگر لازم نیست در مورد وضعیت خانه خود استرس داشته باشید، زمانی که باید از آن زمان برای استراحت با عزیزان خود در خانه استفاده کنید.با دوره سازماندهی شده خانه، یک سیستم عملی ایجاد می کنید که در آن خانه خود را به گونه ای سازماندهی می کنید که مجبور نباشید برده وضعیت خانه خود باشید.
هنگام بی نظمی از چه چیزی خلاص شوم؟
اصولاً باید از شر هر چیزی که دیگر به دردتان نمی خورد و فقط گرد و غبار می کند، خلاص شوید. داشتن فضایی تمیز و مرتب و عاری از هرج و مرج برای یک وضعیت روانی سالم بسیار مهم است. یک هدف بزرگ سازمانی خانه این است که خانه شما را شلوغ کند. در اینجا ۱۰۰ ایده از چیزهایی وجود دارد که باید از خانه خود پاک کنید تا فضایی تمیزتر داشته باشید و اضطراب و استرس را کاهش دهید. در خانه خود احساس سازماندهی، بهره وری، شادی و آرامش بیشتری خواهید داشت.
در اینجا لیست سریعی از چیزهایی است که باید در حال حاضر برای تمیز کردن خانه خود به تفکیک اتاق مرتب کنید:
آشپزخانه
- کارد و چنگال پلاستیکی که هرگز استفاده نمی شود
- جمع آوری جعبه های پلاستیکی
- لیوان های اضافی
- ظروف شیشه ای خرد شده
- کارد و چنگال اضافی
- نشتی ظروف پلاستیکی و شیشه ای
- ظروف پلاستیکی و شیشه ای بدون درب
- کیسه های خرید قابل استفاده مجدد که هرگز استفاده نمی شوند
- بشقاب های اضافی
- کاسه های اضافی
- لیوان های قدیمی یا نیمه شکسته
- لوازم اضافی یا قدیمی آشپزخانه
- مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته در یخچال
- چاشنی های قدیمی یا استفاده نشده
- اقلام غیر قابل فاسد شدن تاریخ مصرف گذشته در انبار
- غذای حیوانات خانگی تاریخ مصرف گذشته
- وسایل نظافتی که هرگز استفاده نمی شوند
- ظروف پخت و پز قدیمی
- ظروف آشپزی قدیمی یا ترک خورده
- کیسه های پلاستیکی اضافی
- منوهای قدیمی برای بیرون بردن
- آگهی های فروشگاهی تاریخ مصرف گذشته
- بطری های آب یکبار مصرف را خالی کنید
- مرتب کردن جای اضافی
- اسفنج های اسکرابی فرسوده
- قوطی ها و بطری های الکل تمام شده
- دستمال های استفاده نشده که روی هم انباشته می شوند
- آشپزخانه تمیز و بدون درهم و برهمی
اتاق خواب
- ملحفه های قدیمی و لکه دار
- پارچه های روی تخت که هرگز استفاده نمی شوند
- پتو و روتختی اضافی
- بالش های اضافی
- چمدانی که آسیب دیده است
- چوب لباسی اضافی
- ساعت زنگ دار اضافی
کمد لباس
- لباس از دوران کودکی
- لباس هایی که دیگر مد نیستند
- لباس و کفشی که دیگر مناسب نیست
- لباس ها و کفش های فرسوده سوراخ دار یا آسیب دیده اند
- جواهراتی که هرگز استفاده نمی شوند (انگشتر، گردنبند، دستبند، گوشواره و …)
- کیف های اضافی یا فرسوده
- لوازم جانبی اضافی که هرگز پوشیده نمی شوند (روسری، کلاه، کمربند، جوراب و غیره)
- عینک هایی که دیگر با نسخه شما مطابقت ندارند
- چترهای شکسته
- سوتین هایی که دیگر مناسب نیستند یا قدیمی هستند
حمام
- مواد آرایشی قدیمی و تاریخ مصرف گذشته
- ابزار آرایشی که هرگز استفاده نمی شود
- بطری های لاک ناخن کهنه یا تمام شده
- سازمان دهنده های اضافی و نگهدارنده های لوازم آرایش
- تیغ های یکبار مصرف
- مسواک های قدیمی
- اقلام مراقبت شخصی که نیمه استفاده شده اند و هرگز قابل استفاده دوباره نیستند (محصولات مو و پوست)
- وسایلی که هرگز استفاده نمی شوند (سشوار، اتو مو، اتو و غیره)
- لیف های قدیمی
- وسایل نظافت حمام که هرگز استفاده نمی شوند
- لوازم بهداشتی اضافی به اندازه سفر
- داروی تاریخ مصرف گذشته
- برس های آرایش قدیمی و خراب شده
- ضد آفتاب تاریخ مصرف گذشته
- حوله های قدیمی و آسیب دیده
- عطرهای سایز مسافرتی و محصولات مراقبت از پوست یا آرایش سایز نمونه که هرگز استفاده نمی کنید
اتاق نشیمن
- بالش های اضافی مبل
- پرتاب کاناپه ای که هرگز استفاده نمی شود
- وسایل دکوری خانه که دیگر به سبک شما نمی خورد
- شمع هایی که در حال سوختن هستند
- مجلات قدیمی
- اسباب بازی های آسیب دیده
- بازی های رومیزی که هرگز با آنها بازی نمی شود
- اسباب‌بازی‌های کودکان که رشد کرده‌اند
- دی وی دی و سی دی
- هنر دیواری که دیگر آن را دوست ندارید
- کنسول های بازی ویدیویی قدیمی و استفاده نشده
- کنترل از راه دور آسیب دیده
- آلبوم های عکس خالی
- کارت پستال های قدیمی
- میز منظم با خودکار و ماشین حساب
اتاق کار
- لوازم اداری اضافی (خودکار، مداد، پاک کن، گیره کاغذ، یادداشت های چسبناک و غیره)
- لوازم اداری که دیگر کار نمی کنند زیرا خشک شده اند
- پوشه های اضافی
- رسیدهای قدیمی
- نوت بوک اضافی
- اسناد قدیمی برای مالیات
- وسایل الکترونیکی که آسیب دیده اند یا هرگز استفاده نشده اند
- مبلمان اداری که هرگز استفاده نمی کنید
- خودکار و سایر لوازم اداری که با تبلیغات روی آنها رایگان بود
- کتاب های قدیمی
- سیم شارژ تلفن اضافی
- کابل های اتصال آسیب دیده یا اضافی
- کتاب های درسی قدیمی
- فرم ها و نامه های مدیریت از سال های گذشته
- قاب گوشی قدیمی که با گوشی فعلی شما مناسب نیست
- متفرقه
- باتری های قدیمی
- ابزار باغبانی که دیگر استفاده نمی کنید
- مهره ها، پیچ ها و پیچ های اضافی
- جعبه های ارسال از خرید آنلاین
- راهنمای دستورالعمل برای مواردی که دیگر ندارید
- ابزارهای بهبود خانه داخلی و خارجی که هرگز استفاده نمی شوند
- عکس‌ها یا ویدیوهای دیجیتالی که تکراری هستند
- کلیدهایی که نمی دانید از کجا آمده اند
- لامپ های قدیمی
- برنامه هایی در گوشی شما که هرگز استفاده نمی شوند
- وسایل کودکی که کودک شما با آنها بزرگ شده است
- نقشه‌هایی که ممکن است هنوز تا آن روز داشته باشید
