۱- لبخند بزنید
۲- بالا تنه خود را آزاد بگذارید
بازوها را جمع نکنید. کیف خود را بغل نکنید. و چیزهای دیگر را روی لباس خود نگذارید.
۳- ارتباط چشمی برقرار کنید
این امر مهمی در ارتباط است.
۴- فضای راحتی برای خودتان ایجاد کنید
بی قرار نباشید. احساس ناراحتی نکنید و خودتان را دست کم نگیرید.
۵- زمانی که دست های شما ثابت هستند آنها را در مواجهه با هم قرار دهید
۶- حرکات آشفته را کاهش دهید
۷- سرعت مکالمه را کاهش دهید
۸- واکنش ها را ترکیب کنید
همزمان بخندید . تماس چشمی برقرار کنید . راحت باشید. و یک حالت نشستن مناسب را انتخاب کنید
۹-احساسات خود را نشان دهید
اگر خوشحال هیجان زده و یا غمگین هستید آنرا در صورت خود نشان دهید
