آموزش یوگا
-
ورزش
۱۳ حالت اصلی یوگا
۱. آگاهی از ژست ها صرف نظر از سبک یوگایی که انتخاب می کنید – هاتا، وینیاسا یا یوگای داغ…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
۶قدم ساده برای انعطاف پذیری در یوگا
آیا شما به دنبال سرعت انعطاف پذیری در یوگا هستید؟ ممکن است دردهای مزمن باعث شده شما به دنبال یوگا…
بیشتر بخوانید »