اهمیت خود آگاهی در کودکان

در یک نگاه

• خودآگاهی توانایی هماهنگی با احساسات ، افکار و اعمال شماست.
• خودآگاهی بودن نیز به معنای قادر بودن در تشخیص چگونگی دیدن سایر افراد است.
• خودآگاهی دو نوع وجود دارد: عمومی و خصوصی.

شاید شنیده باشید که افراد در مورد خودآگاهی به عنوان یک مهارت مهم صحبت می کنند – نه فقط برای بچه ها بلکه برای بزرگسالان نیز اهمیت دارد.. خودآگاهی توانایی هماهنگی با احساسات ، افکار و اعمال خود است. همچنین در مورد تشخیص اینکه چگونه عملکرد شما بر روی خودتان  و دیگران تأثیر می گذارد.

حقیقت این است که شما احتمالاً بزرگسالانی را می شناسید که حس قوی خودآگاهی ندارند. اگر چنین است ، ممکن است تعجب کنید که: چراو چگونه — باید انتظار داشته باشیم بچه ها آن را داشته باشند؟

پاسخ ساده است: خودآگاهی برای افراد در هر سنی مهم است. این به ما کمک می کند تا در خانه ، مدرسه ، محل کار و روابط با افراد دیگر به شکوفایی برسیم. حتی توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) به عنوان یکی از ۱۰ مهارت اصلی زندگی ذکر شده است. در مورد خودآگاهی در بچه ها بیشتر بدانید.

چگونه خودآگاهی ایجاد می شود؟

خودآگاهی به یکباره رشد نمی کند. با گذشت زمان اتفاق می افتد. این روند از زمانی شروع می شود که بچه ها بتوانند عواطف ، نقاط قوت و چالش های خود را دوست دارند و دوست ندارند

دو نوع خودآگاهی وجود دارد:

خودآگاهی خصوصی زمانی است که بچه ها از چیزی درباره خود آگاه باشند که ممکن است افراد دیگر نباشند. به عنوان مثال ، برخی از بچه ها قبل از خواندن در کلاس دل درد می گیرند. دانستن این بدان معناست که آنها عصبی هستند ، خودآگاهی خصوصی است. این چیزی نیست که افراد دیگر متوجه آنها یا بدانند.

خودآگاهی عمومی وقتی بچه ها از نحوه دیدن سایر افراد مطلع هستند. این نوع خودآگاهی بعداً توسعه می یابد. به این دلیل است که بچه ها باید درک کنند که افراد دیگر دارای افکار ، احساسات و دیدگاه های متفاوت از آنها هستند. و تا حدود سن ۵ سالگی ، بیشتر بچه ها درک نمی کنند که افراد دیگر همیشه مانند آنها فکر نمی کنند و احساس می کنند. (این به عنوان تئوری ذهن شناخته می شود.)

بعضی از بچه ها در یادگیری نظریه ذهنی  زمان طولانی تر دارند ، به خصوص کودکانی که در خواندن نشانه های اجتماعی مشکل دارند. اینطور نیست که آنها به احساسات دیگران اهمیت نمی دهند. درعوض ، آنها ممکن است احساسات دیگران را متوجه یا درک نکنند.

کودکی را تصور کنید که هنگام صحبت کردن با بچه های دیگر بسیار نزدیک باشد. خودآگاهی عمومی می تواند ناراحتی بچه های دیگر را متوجه کند ، متوجه چه چیزی باعث آن می شود و گامی به عقب بر می دارد. اما توجه نکردن و ادامه ایستادن به این معنی نیست که کودک به نیت خود بی احترامی کرده است. این ممکن است که کودک نشانه های اجتماعی را از دست بدهد. یا اینکه کودک برای تشخیص پاسخ ها و احساسات افراد دیگر به یادگیری اضافی نیاز دارد.

خودآگاهی خصوصی و عمومی با هم کار می کنند. آنها به بچه ها کمک می کنند تا درک کنند که آنچه فکر می کنند و احساس می کنند – چگونه آنها خودشان “می بینند” ممکن است همیشه به شکلی که دیگران آنها را نمی بینند باشد.

اهمیت قدرت خودآگاهی
وقتی بچه ها خود را بهتر می فهمند ، ایجاد اعتماد به نفس مثبت برای آنها ساده تر است. این برای بچه هایی که در مدرسه یا با دوستی  مهم است. این راهی به آنها می دهد که نه تنها به چالش های خود نگاه کنند ، بلکه ببینند که در چه مواردی خوب هستند. دانستن اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی فکر کردن و نحوه برخورد آنها به بچه ها این احساس را می دهد که بهتر است چه زمانی برای آنچه نیاز دارند صحبت کنند یا مدافع خود باشند.

کودکانی که خودآگاهی دارند ، در خود نظارتی نیز بهتر عمل می کنند. این بدان معناست که آنها می توانند آنچه را که انجام می دهند (با کار در مدرسه یا اجتماعی) ردیابی کنند و بفهمند چه چیزی کار می کند و چه چیزی کار نمی کند. خودآگاهی نیز به خود اندیشی منجر می شود – فکر کردن به چیزهایی که اتفاق افتاده است برای یافتن راه هایی برای بهبود کارها در دفعات بعد عمل می کنند.

وقتی بچه ها مهارت های خودآگاهی قوی دارند ، آنها نیز:

• نقاط قوت و چالش های آنها را می شناسند
• می توانند بفهمند که برای انجام یک کار چه کارهایی باید انجام دهند
• به اشتباهات در کارهای مدرسه توجه می کنند و آنها را تغییر می دهند
• می تواند در مورد احساسات درک کند و صحبت کند
• نیازها و احساسات دیگران را تشخیص می دهند
•  توجه به اینکه چگونه رفتار آنها بر دیگران تأثیر می گذارد
• یک ذهنیت رشد یافته دارند
• انعطاف پذیر و مایل به یادگیری از اشتباهات خود هستند

چگونه به فرزند خود کمک کنیم تا خودآگاهی پیدا کند؟

کمک به بچه ها برای ایجاد خودآگاهی می تواند از راه های کوچک شروع شود ، مانند مکالمه های باز درباره مدرسه و صحبت در مورد نقاط قوت و چالش های آنها. همچنین می توانید یک برگه خودآگاهی برای فرزند خود  تهیه کنید.

اگر فرزند شما برای درک احساسات دیگران و نشانه های اجتماعی تلاش می کند ، راه هایی را برای شروع آموزش همدلی بیاموزید. همچنین می توانید فعالیتهای طرز فکر رشد را برای کمک به کودک خود بیاموزید که چگونه از “من نمی توانم این کار را بکنم” به “من هنوز نمی توانم این کار را انجام دهم” انتقال دهید.

نکات اساسی

• وقتی بچه ها خودآگاه هستند ، می فهمند که نحوه دیدن خودشان ممکن است با نحوه دید دیگران آنها متفاوت باشد.
• کودکانی که خودآگاه هستند نقاط قوت و چالش های خود را می شناسند.
• خودآگاهی باعث می شود تا بچه ها بتوانند عزت نفس را بسازند و برای آنچه لازم دارند صحبت کنند.