سبک زندگی
-
چگونه با “قهوه” چربی بیشتری بسوزانید؟
مواردی مانند قهوه، چای و شکلات داغ به دلیل وجود برخی آلکائیدوها و کافئین به شما انرژی می بخشد. آنها…
بیشتر بخوانید » -
چینی ها در مورد صورت شما چه می گویند؟
نقشه صورت چینی ها نشان می دهد که کدام قسمت از بدن شما بیمار است و بهترین راه برای درمان…
بیشتر بخوانید » -
معرفی ۵ کتاب برای توانمند سازی زنان
برای بسیاری از ما، بیماری همه گیر ما را بیش از گذشته در خانه نگه داشته است. خانه می تواند…
بیشتر بخوانید » -
همدلی یک احساس خطرناک!
فرد همدل شخصی است که احساسات دیگران را در سطح عمیقی از وجود خود درک کند. همدلی همیشه با صحبت…
بیشتر بخوانید » -
۶قدم ساده برای انعطاف پذیری در یوگا
آیا شما به دنبال سرعت انعطاف پذیری در یوگا هستید؟ ممکن است دردهای مزمن باعث شده شما به دنبال یوگا…
بیشتر بخوانید » -
چگونه برای خود مرزهای امن ایجاد کنید؟
ایجاد مرزهای ایمن وابستگی های عاطفی معمولا روابط را تحقق ناپذیر و چالش برانگیز می کند، اگر به صورت مداوم…
بیشتر بخوانید » -
۵ راه جلوگیری از خستگی مفرط
در چند ماه گذشته بیماری همه گیر باعث ایجاد افسردگی، اضطراب، غم و اندوه و فرسودگی شده است و می…
بیشتر بخوانید » -
۲۰ راه ابراز تاسف و عذر خواهی صمیمانه به یک شخص
ابراز تاسف و عذرخواهی می تواند یکی از دشوارترین لحظات برای یک شخص باشد، اما راه و روش هایی وجود…
بیشتر بخوانید » -
۳۰ عادت نامناسب که شما را از زندگی شاد دور می کند!
گاهی اوقات لازم است زندگی خود را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید تا عادت های بد و نامناسب آن…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ راهکار برای اینکه احساس تنهایی و افسردگی کمتری کنید!
۱. چیز جدید و متفاوتی بپزید با یک موسیقی آشپزی کنید،دستورالعمل جدیدی را امتحان کنید، مهارت های خود را به…
بیشتر بخوانید »