سلامت
-
۵ ویتامین که باعث بهبود خواب می شود؟
۱. ویتامین B یکی از ابزارهای ضروری برای حفظ عملکرد مناسب سلول‌ها و بالا نگه داشتن سطح انرژی، مصرف کافی…
بیشتر بخوانید » -
۵ عادتی که مانع زندگی شاد می شوند!
باید بدانید زندگی انباشته از شرایط نامناسب و ناگوار نیست. این کار توسط یک چرخه عادت های بد تکرار شونده …
بیشتر بخوانید » -
۷نشانه ای که قند بیش از اندازه مصرف می کنید!
۱. خستگی و کمبود انرژی احساس کمبود انرژی و خستگی مطمئناً نشانه ای از قند زیاد بدن است. شکر ممکن…
بیشتر بخوانید » -
آسیب‌شناسی نارسیسیزم در زندگی روزمره
هدف از نگارش این مقاله، مطالعه‌ی تظاهرات معمول و روزمره‌ی پویایی‌های نارسیسیستیک به‌صورت پدیدارشناسانه است. علی‌رغم اهمیتی که تبیین دقیق…
بیشتر بخوانید » -
آموزش مسئولیت پذیری در کودکان
برای آموزش مسئولیت پذیری، هیچ گاه زود نیست. یکی از روش های موثر آموزش مسئولیت پذیری کودکان، واگذار کردن کارهای…
بیشتر بخوانید » -
اختلال وسواسی فکری_عملی و ارتباط آن با ویروس کرونا
اختلال وسواس فکری چیست؟ این که ما به راحتی دچار (OCD) می شویم در روانشناسی یک افسانه می باشد. OCD…
بیشتر بخوانید » -
وقت آشپزی
مدت زمان آماده سازی: ۵۰ دقیقه نان موز پنیر خامه ای، یکی از بهترین نان هایی که تا به حال…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات ساده برای کاهش چربی
تمرینات حلق آویز چربی شکم: ۱. بالابردن هر دو پا: نحوه انجام فعالیت: به پشت روی زمین دراز بکشید. آرنج…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط با نوزاد قبل از تولد
۱. با کودک خود صحبت کنید و برای آنها آواز بخوانید ممکن است گفتگو با نوزاد را در بارداری جدی…
بیشتر بخوانید » -
نظر بیل گیتس در مورد ویروس کرونا
کووید-۱۹ واقعا چه چیزی به ما یاد می دهد؟ من عمیقاً باور دارم که هدفی معنوی در پس هر آنچه…
بیشتر بخوانید »