سلامت
-
هفت ابزار برای مدیریت هیجان افراد بیش فعال
۱. پذیرش پذیرش به شما شجاعت می دهد تا با ADHD خود روبرو شوید.بپذیرید که مغز شما به این ترتیب…
بیشتر بخوانید » -
چگونه COVID _19 از احساسات خود دور کنید؟
۱. احساسات خود را بپذیرید به خودم یادآوری کنید که احساس عصبانیت ، ناراحتی ، درماندگی و بی انگیزگی اشکالی…
بیشتر بخوانید » -
علت جیغ کشیدن کودکان
۱. احساس ناتوانی در برقراری ارتباط: علت این است که کودکان جیغ کشیدن را یک ابزار کلیدی برای ارتباط برقرار…
بیشتر بخوانید » -
۸ ماده برتر غذایی که باعث تقویت حافظه و تمرکز می شود
۱. چربی ماهی امگا۳ همیشه تقویت کننده مغز است و بیشتر در موجودات دریایی یافت می شود و به رشد…
بیشتر بخوانید » -
نحوه ایجاد انعطاف پذیری و سازگاری در کودکان
تاب آوری چیست؟ تاب آوری توانایی کنار آمدن با عوامل استرس زا و چالش های زندگی، به روشی سالم و…
بیشتر بخوانید » -
وقت تفکر/ شجاعت خلاق بودن
واژه شجاعت(courage) ریشه یکسانی دارد با واژه فرانسوی(coeur) که به معنای قلب است بنابراین همانگونه که قلب فرد خون را…
بیشتر بخوانید » -
۴ نکته ساده برای جلوگیری از ایجاد “درد گردن تکنولوژی ” در طول COVID-19
با افزایش زمان فعالیت های دیجیتال در طی همه گیری، برخی از افراد درد گردن ناشی از فناوری را تجربه…
بیشتر بخوانید » -
نشانه هایی که نیازمند مرخصی ضروری شغلی هستید
آیا استرس احساس ضعف در شما ایجاد کرده است؟ این امر طبیعی است، بنابراین هیچ دلیلی برای احساس شرمندگی وجود…
بیشتر بخوانید » -
راهکار های موثر برای کاهش افسردگی
تجربه اضطراب یک واکنش کاملاً طبیعی نسبت به موقعیت هایی است که می تواند تهدیدآمیز یا ناآشنا تلقی شود. با…
بیشتر بخوانید » -
جملاتی برای کاهش اضطراب کودکان
عبارات مفیدی برای آرام کردن کودک مضطرب اگر کودک شما با اضطراب دست و پنجه نرم می کند ، شما…
بیشتر بخوانید »