سلامت
-
۹ عادت افرادی که خواب عالی دارند
کمبود خواب اکنون منبع دائمی بسیاری از مشکلات بهداشتی در دنیای امروز است و ناگفته نماند، بسیاری از مردم با…
بیشتر بخوانید » -
پنج عادت افرادی که هرگز وزن اضافه نمی کنند
بعضی از افراد هستند که به نظر می رسد هرگز چاق نمی شوند . و در حالی که که نادرست (وزن ما دائما در حال نوسان)، آن است برخی…
بیشتر بخوانید » -
نیازهای نوزادان تازه متولد شده
۱. فضای امن برای خواب چند ماه اول بهتر است گوشه اتاق خواب خود را برای نوزاد تنظیم کنید. ممکن…
بیشتر بخوانید » -
علت خستگی در بحران کرونا
همه گیری COVID-19 و اعتراضات سیاسی ، باعث شده است که افراد احساسات شدیدی مانند ترس ، اضطراب و خشم…
بیشتر بخوانید » -
چگونه می توان سروتونین و دوپامین را به طور طبیعی افزایش داد؟
دوپامین و سروتونین هر دو ماده شیمیایی تولید شده در بدن هستند. سروتونین به عنوان ماده شیمیایی شاد شناخته می…
بیشتر بخوانید » -
۵ نکته ساده برای آرام کردن کودکان کج خلق
هیجانات یک احساس کاملا طبیعی در رشد کودک است. این به این شکل است که کودکان شما در مورد هر…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای درمان خشکی پوست در کودکان
خشکی پوست، شایعترین علت خارش است. در زمستان و مناطق کم رطوبت تقریباً ۵۰٪ از بزرگسالان و بسیاری از کودکان…
بیشتر بخوانید » -
ایده های خود مراقبتی برای مادران
مراقبت از خود اخیراً حرف مهمی در دنیای مادران بوده است. تفکر در مورد مراقبت از خود این است که…
بیشتر بخوانید » -
وسواس و مشکلات حافظه
یک مطالعه جدید نشان داده است که نوجوانان مبتلا به وسواس فکری عملی به طور گسترده ای دچار مشکلات یادگیری…
بیشتر بخوانید » -
چگونه خشم خود را مدیریت کنیم؟
_خشم جزو آموزه های نخستین ماست، پس باید مهارت مهار خشم را آموخت. وقتی خشم را مهار کردیم، باید…
بیشتر بخوانید »