تغذیه
-
معرفی صبحانه های سالم برای کاهش وزن
خوردن صبحانه یک عادت سالم است، افرادی که صبحانه می خورند به طور معمول بیشتر مواد مغذی مهم مانند فیبر…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره کم کاری تیروئید
تیروئید، یک غده پروانه ای شکل در مرکز گردن که غده اصلی متابولیسم است. عملکرد تیروئید با همه سیستم های…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ نوشیدنی هنگام خواب باعث بهبود چربی شکم می شود
چاقی یکی از مشکلات پیشرو در جهان امروز است و بخش قابل توجهی از جمعیت امروز را در برمی گیرد.…
بیشتر بخوانید » -
چه غذاهایی خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد؟
دو مطالعه نشان می دهد که افزایش متوسط میوه، سبزیجات و غلات کامل می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع…
بیشتر بخوانید » -
چه غذاهایی مطابق با گروه خونی شماست؟
شاید فکر کنید گروه های خونی شبیه به یکدیگر هستند اما انواع گروه خونی در سیستم پزشکی بسیار مهم است.…
بیشتر بخوانید » -
کدام مواد غذایی باعث بهبود خواب می شود؟
در اینجا ۵ ماده غذایی که به بهبود خواب شما کمک می کند: ۱. پنیر موزارلا هورمون سروتونین باعث افزایش…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ دستور پخت تخم مرغ برای وعده های غذایی سالم
خوردن روزانه تخم مرغ یک عادت مناسب است زیرا آنها منبع عالی پروتئین و سرشار از ویتامین ها و مواد…
بیشتر بخوانید » -
غذاهایی که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند!
عادت های غذایی ضعیف می تواند برای سیستم ایمنی بدن شما مضر باشد. داشتن یک رژیم غذایی سالم نقش مهمی…
بیشتر بخوانید » -
غذاهایی که نباید کودک زیر یک سال مصرف کند!
تخم مرغ(به خصوص سفیده آن) شیر گاو گندم شکلات سویا ماهی مرکبات روغن کنجد ذرت گوجه فرنگی توت(به خصوص توت…
بیشتر بخوانید » -
افزایش اشتها در کودکان
یکی از راه‌های افزایش اشتهای کودک، گنجاندن آب انواع مرکبات به عنوان نوشیدنی همراه وعده‌های اصلی غذاست. مرکبات مختلفی حاوی…
بیشتر بخوانید »