آموزش این ۱۰ مورد به فرزندتان می تواند سلامت عاطفی او را بهبود بخشد و تقویت کند
فهمیدن اینکه چگونه می توان کودکی از نظر عاطفی و ذهنی قوی تربیت کرد، کار آسانی نیست. به همان اندازه که می خواهید بهزیستی ذهنی آنها را پرورش دهید، حمایت کنید و آنها را بهبود بخشید، این چیزی است که والدین هرگز در آن کامل نخواهند بود. به همین دلیل است که من یک لیست مفید تهیه کرده‌ام تا شما را راهنمایی کند که چه چیزی برای مثال است و آنچه را که از نظر عاطفی و ذهنی به فرزندتان نیاز دارد، ارائه دهد .
چگونه می توانید یک پیوند عاطفی سالم با فرزند خود ایجاد کنید؟
شب دیگر، من و شوهرم با پسر ۹ ساله‌مان گفتگوی باورنکردنی داشتیم که به خاطر این بازی که هفته‌ای یک‌بار بازی می‌کنیم، به وجود آمد.
شما یک کارت می کشید و از یکدیگر سوالاتی می پرسید: “آیا احساس می کنید می توانید همه چیز را به من بگویید” یا “سخت ترین قسمت پسر/دختر بودن چیست؟”
هر بار که بازی می کنیم، مکالمات ما به عمق جدیدی می رسد که بحث هایی را مطرح می کند که معمولاً یا به راحتی مطرح نمی شوند. مثلاً صحبتی که دیشب با او داشتیم را در نظر بگیرید. مدتی است که با او گفتگوی “گفتگو” داشته ایم، زیرا معتقدیم این گفتگو نباید فقط یک گفتگو باشد و نتیجه هم دوست داشتنی و هم خنده دار بود.
من برای محافظت از حریم خصوصی پسرمان وارد جزئیات نمی‌شوم، اما لحظه‌ای در تربیت فرزندمان بود که فهمیدم این گفتگوها راه را برای سلامت روحی و روانی فرزندمان با همه چیز در زندگی هموار می‌کند. هنگامی که بتوانید با فرزندان خود چنین مکالماتی داشته باشید، نه تنها در مورد “گفتگو”، بلکه صحبت هایی که به آنچه آنها در زندگی خود با آن مواجه خواهند شد، می پردازد، آنها را بیشتر برای موفقیت عاطفی و ذهنی آماده خواهید کرد.
چگونه فرزند خود را تشویق کنیم که از نظر عاطفی قوی باشد
فرزندپروری به این مکالمات بستگی دارد، مهم نیست که چقدر ناراحت کننده یا گاهی دشوار باشد، جایی که شما به عنوان والدین تأثیرگذارترین فرد در زندگی آنها خواهید بود. هنگامی که از والدین برای هدایت و کنترل نکردن فرزندان خود استفاده می کنید، باعث می شود که آنها به عقاید شما نسبت به دوستانشان اعتماد کنند و آنها را ترجیح دهند یا سایر تأثیرات منفی احتمالی در زندگی آنها.
یک پیوند قوی خانوادگی برای فرزند شما محیطی ایجاد می کند که در آن احساس امنیت کند و مورد قضاوت قرار نگیرد. هر سؤالی که او دارد، سؤال اشتباهی نیست، بلکه فرصتی کافی برای دادن حکمت، نصیحت و راهنمایی سالم است.
فکر “کنترل” را کنار بگذارید و به “پذیرش” فکر کنید
فرزندپروری به معنای کنترل نیست.
در واقع، وقتی بچه‌ها به سنین قبل از نوجوانی و نوجوانی خود می‌رسند، ممکن است نیاز داشته باشید که عقب‌نشینی کنید و منتظر بمانید تا آنها به سراغ شما بیایند. اگر می خواهید راهنمایی کنید، حتما از آنها بپرسید که آیا مشکلی ندارد.
این به آنها کمک می‌کند بفهمند که شما سعی نمی‌کنید آنها یا موقعیتی را کنترل کنید، بلکه سعی می‌کنید گوش کنید، بفهمید و هر آنچه که نیاز دارند باشید.
انبوهی از اطلاعات مد روز در مورد بایدها و نبایدهای فرزندپروری وجود دارد. اما من سعی می‌کنم از آن دوری کنم و در عوض به شما جهت می‌دهم که با مهم‌ترین افراد زندگیتان – فرزندانتان – ارتباط برقرار کنید، شناسایی کنید، و در کنار آنها قدم بزنید.
این در مورد روندها یا حتی ایجاد احساس بی کفایتی به عنوان یک مادر یا پدر نیست زیرا آنها از آنها پیروی نمی کنند. می خواهم به خاطر داشته باشید که الگوبرداری از این چیزها بهترین راه برای آموزش فرزندانتان است، حتی بالاتر از توصیه.
در اینجا ۱۰ نکته برای آموزش کودکان برای کمک به رشد ذهنی و عاطفی آورده شده است.
کودکان از نظر ذهنی و عاطفی قوی والدینی دارند که این ۱۰ چیز را به آنها آموزش می دهند
۱. اهمیت قدردانی را به آنها بیاموزید
در کنار شکرگزاری از خودتان برای چیزهای زندگیتان، شکایت نکردن و بخشش سخاوتمندانه، می‌توانید تمرین‌هایی مانند این مجله قدردانی برای پسران و دختران را نیز برای فرزندانتان اجرا کنید. به راحتی از خانه چاپ می شود!
راهی عالی برای بچه‌ها برای نوشتن و سپاسگزاری برای آنچه که انجام می‌دهند، و در مورد چیزهایی که ندارند تمرکز نمی‌کنند.
۲. به آنها آموزش دهید که چگونه عذرخواهی کنند
بار دیگر، بهترین راه برای آموزش به فرزندتان این است که وقتی به او ظلم کرده اید، از او عذرخواهی کنید.
همچنین، وقتی آنها جوان هستند، اگر به کسی که با او بازی می کنند ظلم کردند، از آنها عذرخواهی کنید. هر چه جوانتر این ویژگی را بیاموزند، بهتر است.
۳. اهمیت بخشش و بخشندگی را به آنها بیاموزید
ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که حرص و طمع همه چیز را فرا گرفته است و این طرز فکر که حتی اگر به ضرر دیگران تمام شود، شما باید اول باشید.
همانطور که معتقدم باید به فرزندان خود بیاموزیم که خود را دوست داشته باشند و از خود مراقبت کنند و حد و مرز داشته باشند، باید آن را با توجه به دیگران نیز متعادل کنیم.
در دنیایی که مملو از مصرف‌گرایی و طمع است، می‌توانیم با القای اهمیت دادن وقت، دوستی، پول و خدمات به دیگران، سخاوت و از خودگذشتگی را به فرزندان خود بیاموزیم.
۴. به آنها بیاموزید که همه چیز طبق خواسته آنها پیش نمی رود
نظم و انضباط یکی از بهترین راه‌ها برای آموزش این واقعیت به فرزندتان است که زندگی همیشه آنطور که او می‌خواهد پیش نخواهد رفت.
۵. به آنها بیاموزید که طرد شدن و شکست جزئی از زندگی است
پسرم واقعاً با شکست بازی ها دست و پنجه نرم می کند. او فوق العاده رقابتی است (که کیفیت فوق العاده ای است)، اما اغلب وقتی می بازد او را ناامید می کند، که منجر به عصبانیت می شود و هیچ کس نمی خواهد با او بازی کند.
به او توضیح دادم که شکست خوردن، از دست دادن یا طرد شدن همیشه جدای از زندگی است. این کاری است که او با آن انجام می دهد که بیشترین اهمیت را دارد، و خوشحالی دیگران در هنگام پیروزی به او کمک می کند تا بر ناامیدی خود غلبه کند. اگر در اینجا صادق باشم، این یکی از بزرگترین مبارزات پسرم است و احتمالاً باید برای مدت طولانی با او کار کنیم.
همانطور که به فرزندان خود این چیزها را آموزش می دهید، همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که آنها همیشه کاری را که شما می گویید انجام نمی دهند. آنها ناقص هستند، پس به هر حال آنها را دوست بدارید و بپذیرید.
با آنها به راه رفتن ادامه دهید زیرا آنها یاد می گیرند که کار درست را انجام دهند زیرا در اغلب موارد مجبور خواهید بود خودتان را تکرار کنید، به آنها یادآوری کنید و اجازه دهید شکست بخورند.
دانستن اینکه شما در کنار آنها هستید اغلب چیزی است که آنها بیشتر به خاطر می آورند.
۶. به آنها بیاموزید که همه را دوست داشته باشند (اما این همیشه به این معنی نیست که آنها باید همه را دوست داشته باشند یا با آنها دوست باشند.)
دوست داشتن دیگران به این معنی است که با همه به یک اندازه رفتار کنید و مهربانی نشان دهید. اما دوست داشتن همچنین می تواند به معنای تعیین حد و مرز و گفتن حقیقت در عشق باشد.
و دوست داشتن یک نفر به این معنی نیست که او باید آن شخص را دوست داشته باشد یا با او دوست باشد.
۷. در مورد کودکانی که دارای ناتوانی جسمی یا ذهنی هستند به آنها آموزش دهید
روز پیش که رفتیم بولینگ، با گرانقدرترین بچه معلول و خانواده اش غرفه مشترکی داشتیم. او هر کدام با دو مشت از ما استقبال کرد و به ما گفت که برای جشن تولد ۲۱ سالگی اش آنجاست.
او از ما نام ما را پرسید و ما نام او را پرسیدیم. من معتقدم مهم است که با بچه هایمان در مورد افراد دارای معلولیت صحبت کنیم، بنابراین آنها بفهمند که حتی اگر افراد با آنها متفاوت هستند، آنها را از ما کم ارزش یا دوست داشتنی نمی کند.
پسرم بلافاصله بعد از اینکه به او ضربه زد و نامش را به اشتراک گذاشت، گفت: «دوستش دارم». لحظه ای بود که متوجه شدم تمام بحث های قبلی ما در مورد آن به نتیجه رسیده است و پسرم یاد گرفته بود که چگونه با افراد معلول رفتار کند.
من نمی توانم تصور کنم که برای والدین افراد دارای معلولیت چقدر مهم است که بچه های دیگر با فرزندانشان به شیوه ای محبت آمیز تعامل کنند.
۸. برابری جنسیتی و نژادی را به آنها آموزش دهید
جنسیت – بهترین راه برای آموزش برابری جنسیتی به فرزندان، نحوه تعامل شما به عنوان زن و شوهر است. ما معتقدیم که اگرچه با هم برابر هستیم، اما نقش های متفاوتی در خانواده داریم.
ما به عنوان یک زن و شوهر، بار مسئولیت ها را به اشتراک می گذاریم، اما نقاط قوت و ضعف خود را نیز می شناسیم. در حالی که شوهرم در آشپزی خوب نیست، من در تعویض چراغ ماشین مهارت ندارم. ما به عنوان یک تیم، با شناخت و قدردانی از نقاط قوت و ضعف یکدیگر، اهمیت برابری را برای فرزندانمان الگو می کنیم.
در این پست درباره رهبری سالم بیشتر بخوانید .
آیا می خواهید به فرزندان خود در مورد برابری آموزش دهید؟ با اعمال و گفتار خود به آنها نشان دهید که چه به راست و چه چپ نگاه کنید، فردی که آنجا ایستاده است به اندازه شما ارزشمند و مهم است.
هیلاری گرونر – نویسنده WFTB
والدین باید مسئولیت آموزش برابری را به فرزندان خود بر عهده بگیرند. چه در رابطه با نژاد، با جنسیت، با ناتوانی‌ها – این وظیفه شما، مادر و پدر است که به فرزندتان دیدگاهی سالم از نجابت انسانی بدهید.
و بهترین راه برای آموزش آنها این است که خودتان آن را الگو برداری کنید..
در سن مناسب، می‌توانید از آنها بخواهید نمایش‌ها و فیلم‌های خاصی مانند Roots را تماشا کنند که به آنها دیدگاه بهتری از تبعیض نژادی در تاریخ ما می‌دهد.
همانطور که ما فرزندانمان را به آینده ای بهتر و برابرتر در دنیای خود هدایت می کنیم، برای آنها نیز مهم است که عواقب زمانی که فکر می کنند بهتر از دیگری هستند را درک کنند. تاریخ ما نه تنها گواه این موضوع در مورد برده داری است، بلکه در مورد نحوه رفتار با زنان نیز وجود دارد.
همانطور که در بالا بیان کردم، این را می توان در روابط زن و شوهر به بهترین شکل الگوبرداری کرد.
۹. به آنها بیاموزید که آزادند همه چیز را بدون قضاوت با شما در میان بگذارند
اگر فرزندتان با شما صحبت می کند و در مورد چیزی که ممکن است به خاطر آن دچار مشکل شود صادق است، به آن پاداش دهید، او را تنبیه نکنید. دفعه بعد که اتفاقی بیفتد، آنها احساس امنیت می کنند که آن را با شما در میان بگذارند و سعی نمی کنند آن را پنهان کنند.
یکی دیگر از جنبه های این موضوع مربوط به این است که آنها تحت تأثیر چه چیزی و چه کسانی هستند. حتی اگر می خواهید رابطه ای باز و صادقانه با آنها داشته باشید، باید به یاد داشته باشید که آنها هنوز هم کودکانی هستند که به مرزها و محافظت نیاز دارند.
۱۰. به آنها بیاموزید که چگونه خدا را با الگوبرداری از او دوست داشته باشند نه با اجبار
زیبایی ایمان من مربوط به این است که معتقدم خدا آنقدر ما را دوست دارد که ما را با اراده آزاد آفریده است. این بدان معناست که ما عروسک‌هایی نیستیم که او آنها را کنترل کند، بلکه فرزندان خدا هستیم که می‌توانند برای خود انتخاب کنند.
اگر بخواهم پسرم را مجبور یا وادار کنم که به خدا ایمان بیاورد فقط به این دلیل که به او ایمان دارم، زیبایی ایمان ما را از او سلب می کنم. انتخاب. بهترین راه برای اجرای ایمان در خانواده این است که الگوبرداری کنید که چگونه به زندگی شما شادی و معنا می بخشد.
