سفر بارداری واقعاً قابل توجه است، که شامل یک ترن هوایی از احساسات، از شادی محض تا لحظات عدم اطمینان است. به عنوان یک مادر آینده، ممکن است خود را در گردبادی از افکار و احساساتی بیابید که آرزو می کنید بتوانید آشکارا با دیگران به اشتراک بگذارید. در این مقاله، ما به درونی ترین افکار مادران باردار می پردازیم، و در طول این تجربه دگرگون کننده، بازتاب های فیلتر نشده آنها را روشن می کنیم. از هیجان زندگی جدید گرفته تا ترس ها و تردیدهای گاه به گاه، ما احساسات واقعی را که همراه این سفر باورنکردنی به سمت مادری است، بررسی می کنیم. بنابراین، بیایید نگاهی رک به افکار ناگفته مادران باردار بیندازیم و زیبایی و پیچیدگی این ماجراجویی زندگی را جشن بگیریم.
۱. بله، من هیجان زده هستم. اما من هم می ترسم
شما از آوردن یک زندگی جدید به این دنیا هیجان زده هستید، اما در عمق وجود، احساس ترس و عدم اطمینان نیز وجود دارد. افکار مربوط به کار، زایمان و مسئولیت مراقبت از یک انسان کوچک ممکن است گاهی اوقات طاقت فرسا باشد. اشکالی ندارد که هم هیجان زده و هم ترسیده باشید – همه اینها بخشی از سفر به سمت مادر شدن است.
۲. من در چه چیزی قرار گرفتم؟
با غرق شدن واقعیت بارداری، ممکن است تعجب کنید که آیا واقعاً برای این ماجراجویی که زندگی را تغییر می دهد آماده بودید؟ فکر شب‌های بی‌خوابی، تعویض پوشک و مراقبت‌های شبانه‌روزی ممکن است باعث شود آمادگی خود را برای والدین زیر سوال ببرید. مطمئن باشید این احساسات طبیعی هستند و بسیاری از مادران نیز آن را تجربه می کنند.
۳. وای، این سخت است
بارداری می تواند از نظر جسمی و احساسی سخت باشد. از حالت تهوع صبحگاهی تا تغییرات هورمونی، بد نیست اعتراف کنیم که این سفر چالش برانگیز است. با خود مهربان باشید و به یاد داشته باشید که در حال رشد یک انسان کوچک در درون خود هستید – این کار کوچکی نیست!
۴. این نیز بسیار شگفت انگیز است
با وجود چالش ها، بارداری غیرقابل انکار معجزه آسا است. احساس اولین لگد کودک یا شنیدن ضربان قلب او برای اولین بار شما را پر از هیبت و شگفتی می کند. لحظات شگفت انگیز را در آغوش بگیرید و پیوندی را که با کودک کوچک خود ایجاد می کنید گرامی بدارید.
۵. من امیدوارم که من برای این قطع شده است
شک و تردید در مورد توانایی های شما به عنوان یک مادر ممکن است گهگاه به ذهن شما خطور کند. اگر آنچه را که برای بزرگ کردن کودک با عشق و مراقبت لازم است داشته باشید، ممکن است نگران باشید. بدانید که هر مادری در مقطعی چنین احساسی دارد و به یاد داشته باشید که شما قدرت و ظرفیت این را دارید که یک والدین شگفت‌انگیز باشید.
۶. من نمی خواهم خانواده و دوستانم مرا قضاوت کنند
همانطور که شکم شما بزرگ می شود، ممکن است در مورد نظرات دیگران احساس نگرانی کنید. چه در مورد انتخاب های والدین شما باشد و چه بدن در حال تغییر شما، امیدوارید که عزیزانتان درک کننده و حمایت کننده باشند. به یاد داشته باشید که این سفر شماست و در هر تصمیمی که می گیرید شایسته احترام و تشویق هستید.
۷. آیا من این کار را در دوران بارداری درست انجام می دهم؟
مقایسه خود با سایر مادران باردار یا جستجوی تایید در مورد نحوه مدیریت بارداری طبیعی است. فقط به یاد داشته باشید، هر بارداری منحصر به فرد است و هیچ راه درستی برای انجام آن وجود ندارد. به غریزه خود اعتماد کنید و بدانید که بهترین کار را برای خود و کودکتان انجام می دهید.
۸. لطفاً به شکم من دست نزنید
از آنجایی که شکم شما به نشانه قابل مشاهده بارداری شما تبدیل می شود، غریبه های خوش نیت ممکن است تمایل داشته باشند که بدون درخواست آن را لمس کنند. در حالی که برخی از مادران با آن راحت هستند، برخی دیگر ممکن است آن را تهاجمی بدانند. اشکالی ندارد که مودبانه مرزها را تعیین کنید و به مردم بفهمانید که ترجیح می دهید شکم خود را لمس نکنید.
۹. در مورد اندازه شکم، ظاهر یا تغییرات فیزیکی من نظر ندهید
نظرات در مورد افزایش وزن یا اندازه می تواند آسیب زا و مزاحم باشد. به یاد داشته باشید که بارداری زمان رشد و تغییر است و بدن شما آنچه را که برای پرورش فرزندتان نیاز دارد انجام می دهد. زیبایی بدن در حال تغییر خود را در آغوش بگیرید و بر معجزه زندگی درون خود تمرکز کنید.
۱۰. آیا کودک من ناز خواهد بود؟
هر پدر و مادری مشتاقانه پیش بینی می کند که برای اولین بار کودک خود را ملاقات کند و در مورد ظاهر و شخصیت او شگفت زده شود. طبیعی است که به این فکر کنید که آیا کودک شما شایان ستایش خواهد بود (هشدار اسپویلر: قطعاً خواهد بود!). فقط بدانید که مهم نیست چه اتفاقی می افتد، کودک شما از نظر شما عالی خواهد بود.
۱۱. آیا فرزند جدیدم را به اندازه اولی دوست خواهم داشت؟
همانطور که برای خوش آمدگویی به فرزند دوم خود آماده می شوید، ممکن است تعجب کنید که آیا قلب شما به اندازه کافی عشق دارد که بتوانید به آن بپردازید. مطمئن باشید عشق مادر به جای تقسیم شدن، چند برابر می شود. ظرفیت شما برای عشق ورزیدن نامحدود است و نوزاد دوم شما جایگاهی منحصر به فرد و گرامی در قلب شما خواهد داشت.
۱۲. من از این نگرانی قدردانی می کنم، اما به توصیه های ناخواسته نیازی ندارم
در طول دوران بارداری، دوستان و خانواده خوش‌خواه ممکن است توصیه‌هایی ارائه کنند، چه بخواهید یا نه. در حالی که نگرانی آنها مورد قدردانی قرار می گیرد، اشکالی ندارد که حد و مرزی را تعیین کنید و زمانی که به فضایی نیاز دارید تا خودتان مسائل را مشخص کنید، به آنها اطلاع دهید.
سفر بارداری مجموعه ای از احساسات و افکاری است که هر مادر باردار آن را تجربه می کند. از هیجان و شادی گرفته تا شک و ترس، این افکار بدون فیلتر شما را انسان می کند و با مادران بی شمار دیگری که در این سفر متحول کننده بوده اند ارتباط برقرار می کنند. افکار خود را در آغوش بگیرید، در صورت نیاز به دنبال حمایت باشید و به یاد داشته باشید که در مسیر تبدیل شدن به والدینی مهربان و دلسوز هستید. به خود و سفر باورنکردنی که در راه است اعتماد کنید. تو این را داری، مادر آینده!
