مردم نیازی به دانستن چیزهای زیادی در مورد شما ندارند تا در مورد نوع فردی که هستید قضاوت کنند.شما می توانید با ایجاد چند تغییر ظریف در رفتار روزمره خود از این مزیت استفاده کنید.
اینها درک مردم از شما را بهبود می بخشد:
ظاهر فیزیکی خود را تیز کنید
ما نمی توانیم نحوه بیرون آمدن از رحم را تغییر دهیم، اما می توانیم ظاهر خود را به حداکثر برسانیم. دلیلی وجود دارد که بعد از کوتاه کردن مو یا مانیکور احساس بهتری دارید. در مورد شما چه می گوید؟ نگاه کردن به بدنی که دوست داریم در آینه تفاوت ایجاد می کند. ممکن است ادعا کنیم که اهمیت دادن به ظاهرمان کم عمق است، اما در اعماق وجود شما می دانید که این موضوع کلیدی است و درک دیگران از شما را به شدت تغییر می دهد.
دست از همیشه در دسترس بودن بردارید
همیشه لازم نیست به آن متن پاسخ دهید. همیشه نیازی نیست که لبخند بزنی، بخندی یا به مردم برگردی. شما نباید همیشه در دسترس باشید، و زندگی واقعی شما می تواند این را منعکس کند. این نوعی احساس کمبود می باشد که نیازمند ادراک بالا می باشد. زندگی ای بسازید که شما و زمانتان را کمیاب کند.
همیشه در دسترس بودن چه برداشتی را منتقل می کند؟
شما عزت کمی دارید، روی چیزهای خود متمرکز نیستید، تقاضای زیادی ندارید، و احتمالاً مأموریتی ندارید – مردم این را احساس خواهند کرد.
کمتر صحبت کن
زیرا کمتر صحبت کردن، اگر همراه با یک رفتار آرام باشد، احساس راحتی در پوست خود را نشان می دهد. این به طرف مقابل فرصتی می دهد تا بیشتر صحبت کند، که بیشتر از شما قدردانی می کند و شما را در فضایی که می دهید باز، متفکر و سخاوتمند نشان می دهد. کمتر صحبت کردن نیز باعث ایجاد رمز و راز در مورد شما می شود که افراد را علاقه مند نگه می دارد و می خواهند بیشتر در مورد شما بدانند.
آرام باشید و آهسته حرکت کنید.
حرکات سریع و بی قراری شما را مانند یک موجود جنگلی عصبی در چراغ های جلو نشان می دهد.
می توانید با کمی آهسته تر حرکت کردن، آرامش و حتی ذهنی آرام تر را تشویق کنید. این یک حلقه مثبت است. عجله نکردن مانند مرغ بی سر به شما نشان می دهد که کنترل دارید. شما زمان دارید و با سرعت خود پیش می روید. این به تنهایی دیدگاه دیگران را نسبت به شما و همچنین دیدگاهی که شما نسبت به خودتان دارید تغییر می دهد.
آهسته تر صحبت کنید.
یکی از عوامل اصلی در غلبه بر اضطراب اجتماعی من، اتخاذ چیزی به نام «حرف زدن آهسته» بود.
آهسته تر صحبت کردن کمک بزرگی کرد. چرا؟ چون به من فرصت فکر کردن می دهد. از نظر بدنی من را کند کرد و فکرم را نیز کند کرد. این همان چیزی است که من مضطرب به آن نیاز داشتم. این ترفند برای هر کسی کار می کند. بسیاری از ما در زندگی عجله داریم و در تعجب هستیم که چرا مضطرب هستیم.آهسته تر صحبت کنید، آرام می شوید، موقعیت درک شده خود را ارتقا می دهید و احترام به دست می آورید.
مرزهای خود را بشناسید و از آنها استفاده کنید.
مردم راضی کننده مرزهای کمی دارند. آنها راضی کردن افراد را با افزایش ارزش خود یکی می دانند و سپس تعجب می کنند که چرا شب ها افسرده به خواب می روند.
افرادی که به آنها احترام می گذارند اجازه تهاجم به زمان و انرژی آنها را نمی دهند. آنها می دانند چه زمانی و چگونه “نه” بگویند. این روشی است که می توانید عاقل بمانید و انرژی مورد نیاز جهان را حفظ کنید. مرزها همه اینها را کنترل می کنند و دیگران به جای اینکه از آن رنجیده شوند الهام می گیرند.
خوب لباس بپوش.
ظاهر می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. خوب لباس بپوشید و احساس بهتری خواهید داشت و ظاهری کاملاً متفاوت در مقایسه با ژولیدگی ایجاد خواهید کرد. تفاوت زیادی را ایجاد می کند.
تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن همه را متوقف کنید.
بسیاری از ما با این ایده بزرگ شده‌ایم که اگر دیگران (والدین خود) را راضی کنیم، پاداش می‌گیریم و خوب دیده می‌شویم (دختران و پسران کوچک).
راضی کردن مردم یک استراتژی زندگی نیست که منجر به هیچ چیز خوبی برای شما شود (مگر اینکه ترجیح دهید روح خود را به تدریج کاهش دهید و مردم به آرامی احترام خود را نسبت به شما از دست بدهند). در عوض، ارزشمند باشید و در صورت صلاحدید به مردم خدمت کنید و با این واقعیت روبرو شوید که دارید غیر صادقانه رفتار می کنید.
به آدمها توجه کن
هنگام صحبت به چشمهای افراد توجه کن که این عمل باعث ایجاد احساس راحتی فرد مقابل می شود. در دنیای امروزی که توجه افراد بیشتر به صفحات گوشی است؛ نگاه تو تفاوت ایجاد می کند.
فضای بیشتری را اشغال کنید.
راحت بنشینید و از اینکه فضای بیشتری را اشغال می کنید معذب نباشید. مردم به این دسته از افراد احترام بیشتری می گذارند. البته منظور این نیست که به صورت بی ادبانه راحت باشید.. این در مورد وضعیت ایستاده نیز صدق می کند. به سمت بیرون شل کنید. این شما را در وضعیتی آرام، باز و بالاتر قرار می دهد. از آن استفاده کنید.
