چرا نوزاد شما شب ها از خواب بیدار می شود؟

دندان درآوردن می تواند مقصر باشد.

دندان درآوردن احتمالاً اولین دلیلی است که کودکان ما در نیمه شب به طور تصادفی از خواب بیدار می شوند. این فوق‌العاده پنهان است  زیرا شما نمی‌توانید دندان‌ها را فوراً ببینید.

ناگفته نماند که برخی از نشانه های شگفت انگیز دندان درآوردن وجود دارد که پزشک اطفال همیشه به شما نمی گوید. اگر به نظر می‌آیند آب‌ریزش دارند، مدفوع بدی دارند و به نظر می‌رسند که درد دارند، ممکن است دندان درآورند.

او گرسنه است.

 ممکن است کودک شما فقط گرسنه باشد. اگر کودک شما در حال جهش رشد است، ممکن است به یک بار شیر دادن دیگر نیاز داشته باشد تا بتواند شب را تحمل کند.

اگر فقط چند بار بمکد و سپس دوباره بخوابد، متوجه خواهید شد که گرسنه نیست. یا، اگر او با نوک پستان بازی می کند اما در واقع غذا نمی خورد. پیشنهاد دادن ضرری ندارد. اگر سینه یا شیشه شیر را نگیرد، پس می‌دانید که گرسنه نیست.

اتاق خیلی سرد است.

شاید تغییر فصلی رخ داده باشد یا شاید شما در حال ملاقات با خانواده هستید و آنها خانه خود را در دمایی متفاوت با دمایی که کودک شما به آن عادت کرده نگه می دارند.

در هر صورت، ممکن است کودک شما برای اتاقی که در آن خوابیده است لباس مناسب نپوشیده باشد که باعث بیدار شدن او شده است. 

دمای کودک را با احساس پاهای او بررسی کنید. اگر پاهای آنها برای شما سرد است، نحوه خواب آنها را تنظیم کنید. میتوانید از کیسه های خواب یا لباس ها اضافی و جوراب برای آنها استفاده کنید.

کودک شما عرق می کند زیرا بیش از حد گرم است.

برعکس، اتاق ممکن است برای کودک شما خیلی گرم باشد.

آیا وقتی قنداق را برمی دارید، کودک شما عرق کرده از خواب بیدار می شود؟ یا وقتی نصف شب او را می گیرید که به او غذا بدهید؟ 

اگر اتاق خیلی گرم است، یا تهویه مطبوع را کم کنید، یک لایه را بردارید یا یک پنکه را در اتاق امتحان کنید. این پنکه هم برای مهد کودک و هم روی کالسکه برای پیاده روی طولانی کار می کند.

کودک شما عفونت گوش دارد.

آیا به نظر می رسد کودک شما درد دارد، گوش خود را می کشد یا تب دارد؟ در صورت تداوم علائم ممکن است وقت آن رسیده باشد که با خط تلفن پرستار تماس بگیرید. 

 اگر دلایل متعددی دارد تعجب نکنید!

احتمال بیماری

بسیاری از نوزادان بالای ۶ ماه شروع به گذاشتن همه چیز در دهان خود می کنند. به همین دلیل، کودک شما شانس بیشتری برای بیمار شدن دارد.

اگر دست‌های کوچولوی‌تان انگشت‌هایش را می‌مکد (که احتمالاً همینطور هستند)، به شستن دست‌های او ادامه دهید. سعی کنید تا حد امکان بچه های بیمار را از نوزاد خود دور نگه دارید! شاید فقط مجبور شوید این یکی را سوار کنید.

اگر نوزادان دچار سرماخوردگی شدند، این کار برای مکیدن به معنای واقعی کلمه از آنها بسیار عالی بود تا در شب آنقدر مشکل تنفسی نداشته باشند. همچنین، به نظر می رسید که کمی اسانس تنفس روی پای آنها نیز کمک کند.

رگرسیون خواب

ممکن است کودک شما پسرفت خواب داشته باشد. یکی در ۴ ماهگی، ۸-۱۰ ماهگی و سپس در یک سال نیز وجود دارد. 

اضطراب جدایی

نوزادان زیر یک سال هنوز ماندگاری اشیاء را درک نکرده اند. به عبارت دیگر، آنها نمی فهمند که شما همیشه بعد از رفتنت برمی گردی. بنابراین، اگر می‌دانستند که شما در اتاق هستید، اگر دیگر در اتاق نباشید، ممکن است ناگهان بترسند.

تمرین یک روال خوب قبل از خواب به این موضوع کمک می کند. اگر کودک شما اضطراب جدایی را تجربه می کند و به نظر می رسد ترسیده است، پس تمام تلاش خود را بکنید تا او را آرام کنید و اجازه ندهید قبل از رفتن پیش او خیلی ناراحت شود. سپس سعی کنید روال قبل از خواب خود را با نکات زیر تغییر دهید.

نکاتی برای اینکه کودک در طول شب به تنهایی بخوابد

اگر «فهرست چک، نه چک لیست» بالا را بررسی کرده اید، شاید وقت آن رسیده است که چند تغییر را در روال قبل از خواب خود امتحان کنید .

در اینجا چند نکته برای کمک به زمانی که کودک شما مدام از خواب بیدار می شود وجود دارد:

• اگر کودک خواب آلود به نظر میرسد او را بخوابانید نه اینکه او را مجبور به خواب کنید.
• هنگامی که آنها را برای چرت زدن یا در شب می‌گذارید، آنها را از گهواره خود بیرون نیاورید.
• اگر گریه می کنند، به اتاق آنها بروید و به آرامی آنها را نوازش کنید. در صورت داشتن پستانک یا «دوست داشتنی» دیگر به آنها بدهید. اگر آن‌ها را از گهواره بیرون بیاورید، فکر می‌کنند برای گریه کردنشان پاداش می‌گیرند، زیرا وقت مامان/بابا را دارند.
• اگر در نیمه‌های شب با گریه بیش از ۵ تا ۱۰ دقیقه از خواب بیدار می‌شوند، از پدر بخواهید نوزاد را بلند کند و بیشتر به خواب برود. 
• پوشک خیس را در شب عوض نکنید.
• برنامه ای آسان برای پیروی از کودک خود ایجاد کنید.
• وقتی در اتاق هستید چراغ را خاموش نگه دارید.
• از یک نور سفید برای ایجاد یک محیط خواب با کیفیت استفاده کنید که به معنای خواب است.
• تا حد امکان خسته کننده و ساکت باشید.
• پستانک را در دهان آنها قرار دهید و سپس از اتاق خارج شوید.