جان مدینا یک زیست شناس مولکولی رشدی است که بر روی ژن های دخیل در رشد مغز انسان و ژنتیک اختلالات روانپزشکی تمرکز دارد. او همچنین نویسنده کتاب قوانین مغز است. در اینجا برخی از حقایق و توصیه هایی را که او در مورد زمان تلویزیون ارائه کرد، آورده شده است:
- «آمریکایی‌های ۲ سال و بالاتر اکنون به طور متوسط ۴ ساعت و ۴۹ دقیقه در روز را صرف تماشای تلویزیون می کنند.»
- در سال ۲۰۰۳، ۷۷ درصد از کودکان زیر شش سال هر روز تلویزیون تماشا می‌کردند و کودکان کمتر از ۲ سال روزانه دو ساعت و پنج دقیقه با تلویزیون و رایانه وقت صرف می کردند
- کودکان نباید قبل از ۲ سالگی تلویزیون تماشا کنند.
- به ازای هر ساعت تماشای تلویزیون روزانه توسط کودکان زیر ۴ سال، این خطر ۹ درصد افزایش می‌یابد که تا زمان شروع مدرسه قلدرانه رفتار کنند.
- به ازای هر ساعت اضافی تماشای تلویزیون توسط یک کودک زیر ۳ سال، احتمال مشکل توجه تا سن ۷ سالگی حدود ۱۰ درصد افزایش می یابد. بنابراین کودک پیش دبستانی که ۳ ساعت در روز تلویزیون تماشا می کند ۳۰ درصد بیشتر از کودکی که تلویزیون تماشا نمی کند دچار مشکلات توجهی می شود.
- «آنها هیچ تأثیر مثبتی بر واژگان مخاطب هدف، نوزادان ۱۷ تا ۲۴ ماهه نداشتند. برخی واقعا صدمه زدند. به ازای هر ساعتی که کودکان در روز صرف تماشای دی‌وی‌دی‌ها و فیلم‌های خاص کودک می‌کردند، نوزادان به طور متوسط ۶ تا ۸ کلمه کمتر از نوزادانی که آنها را تماشا نمی‌کردند، می‌فهمیدند.
- برخی از نمایش ها (بعد از ۵ سالگی) می توانند به بهبود عملکرد مغز کمک کنند و می تواند به تعامل هوشمندانه” آنها کمک کند.
- بچه‌هایی که تلویزیون خودشان را دارند به طور متوسط ۸ امتیاز کمتر از بچه‌های خانواده‌هایی که تلویزیون در اتاق خانواده دارند، در آزمون‌های ریاضی و زبان-هنر کسب می‌کنند.»
چگونه زمان تلویزیون را در خانه مدیریت کنیم؟
- سعی کنید تلویزیون را به یک ساعت در روز محدود کنید. خیلی روزها تلویزیون تماشا نکنید بعضی روزها بیشتر از یک ساعت وقت داریم.
- با بچه های زیر ۲ سال تلویزیون نبینید
- فرزندان در اتاق خود تلویزیون نخواهند داشت.
- بچه‌ها را تشویق کنید برنامه‌های سرگرم‌کننده، تعاملی و آموزشی مانند اتوبوس مدرسه جادویی، دورا کاوشگر، کلوپ میکی ماوس، قصه‌های گیاهی، دانش‌کودک و خیابان کنجد را تماشا کنند.
- در صورت تکمیل مسئولیت ها (کار مدرسه، تمرین پیانو، برداشتن و …) زمان تلویزیون داده می شود.
- حذف زمان تلویزیون پیامد رفتار است. برای سایر عواقبی که در خانه انجام می دهیم، به « عواقب معنادار » مراجعه کنید.
- روز سرگرمی جمعه یکی از روزهای مورد علاقه در هفته است.برای صبحانه غلات شکر شده، برای شام پیتزا و یک فیلم خانوادگی داشته باشید. پیوند با فیلم یک سنت سرگرم کننده در خانه شما است.
- گاهی اوقات ۳۰ دقیقه قبل از اینکه پدر بیاید، وقت تلویزیون را برای آنها رزرو کنید. آرامشی را در خانه ایجاد می کند و کمی زمان برای تهیه شام به من می دهد.
- ما در مورد محتوای نمایش ها اهمیت ویژه ای داریم. نمایش ها تاثیر زیادی بر نحوه بازی و تفکر کودکان ما دارند. دوست دارید فرزندانتان چگونه رفتار کنند؟ شما می خواهید آنها به چه چیزی فکر کنند؟ آنها را تشویق کنید که نمایش هایی را تماشا کنند که باعث ترویج بازی و رفتار خوب می شود.
