۱. طرز تهیه کاپوچینو را یاد بگیرید و از آن لذت ببرید!
۲.لباس‌هایتان را بشویید و آن‌طور که می‌خواهید تا کنید
۳.ناخن های خود را لاک بزنید
۴. کمی یوگا انجام دهید – ۱۰ یا ۶۰ دقیقه، مهم نیست! شما می توانید بسیاری از تمرینات را بصورت آنلاین به صورت رایگان پیدا کنید
۵. برای هفته برنامه ریزی کنید – برای تفریح، تمرین، محل کار، سازمان خانه و روابط برنامه ریزی کنید!
۶. کتاب بخوانید
۷. فهرستی از سرگرمی هایی که می خواهید دنبال کنید تهیه کنید و به راه هایی فکر کنید که واقعاً شروع کنید.
۸. در حالی که فضای خود را مرتب می کنید، به پادکست گوش دهید
۹. آواز بخوانید! آیا می دانستید آواز خواندن فواید واقعی برای سلامتی و شادی شما دارد ؟ این کار را انجام می دهد. اگر می خواهید یک قدم (بزرگ) جلوتر بردارید، به یک گروه موسیقی بیوندیدو در آنجا هم شروع به خواندن کنید – به نظر می رسد که برای سلامتی شما حتی بهتر است.
۱۰.یک تمرین چالش برانگیز از یوتیوب انجام دهید (اگر می خواهید آن را تماشا کنید، حداقل بدن خود را حرکت دهید!)
۱۱. مدیتیشن کنید تا ذهن خود را پاک کنید و با دیدگاهی تازه شروع کنید
۱۲. کمد خود را مرتب کنید
۱۳. یاد بگیرید که چگونه به خط خوشنویسی بنویسید (چرا وقتی آموزش هایی مانند این وجود دارد نمی خواهید این کار را انجام دهید ؟)
۱۴. در کلاس های آنلاین یا آفلاین ثبت نام کنید تا به شما کمک کند مهارت مهمی را بهبود ببخشید که می تواند به شما کمک کند پول بیشتری کسب کنید یا شما را به فرد شادتری تبدیل کند.
۱۵. ملحفه ها را عوض کنید
۱۶. یک دفتر وقایع روزانه تهیه کنید
۱۷. با دوست یا یکی از اعضای خانواده که مدتی است خبری از شما ندارد تماس بگیرید
۱۸. رزومه خود را به روز کنید
۱۹. یک لیست سطلی تهیه کنید – لیستی از کارهای کوچک و بزرگی که می خواهید در این ماه، امسال، حتی در طول زندگی خود انجام دهید، تهیه کنید.
۲۰. به موسیقی گوش دهید که از آن لذت می برید، اما به نوعی آن را فراموش کرده اید.
۲۱. گیاهان خود را آبیاری کنید
۲۲. کاغذهای قدیمی را که دیگر به آن نیاز ندارید، تمیز کنید
۲۳. یاد بگیرید که چگونه واقعاً نقاشی کنید
۲۴. عکس ها را از گوشی خود پرینت بگیرید و یک آلبوم عکس بسازید
۲۵. یک وبلاگ یا یک کانال یوتیوب راه اندازی کنید
۲۶. آرایشی را که تاریخ مصرف گذشته است دور بریزید
۲۷. با پختن یک شام فانتزی و چیدمان زیبای میز، عزیزان خود را غافلگیر کنید.
۲۸. یخچال را تمیز کنید
۲۹.چرت بزنید (شاید فقط خسته باشید)
۳۰. برای سفر بعدی خود برنامه ریزی کنید – کجا می خواهید بروید؟ کجا می مانی؟ واقعاً می خواهید چه چیزی را در آنجا ببینید و تجربه کنید؟
