۱. عدم ارتباط
این احتمالاً بزرگترین دلیل پشت مشکلات ازدواج است و اگر در زمان مناسب حل نشود می تواند برای همیشه ازدواج شما را نابود کند. ارتباط منفی و بدتر از آن عدم ارتباط منشا بسیاری از مسائلی است که امروزه زوج های متاهل را آزار می دهد. تحقیقات جان گاتمن نشان می دهد که زوج هایی که ارتباط منفی با یکدیگر دارند، شانس بیشتری برای طلاق دارند.
ارتباط باز، صادقانه و شفاف کلید یک ازدواج شاد است. مهم نیست که چه وضعیتی ممکن است باشد، هرگز به سنگ اندازی یا دوری جستن از یکدیگر متوسل نشوید زیرا احساس می کنید در آن لحظه صحبت با آنها “غیر ممکن” است. اما شما باید دقیقاً این کار را انجام دهید – صحبت کنید. با هم صحبت کنید و به هم بگویید چه چیزی شما را آزار می دهد یا به شما آسیب می رساند یا شما را عصبانی می کند. تا زمانی که هر دوی شما در مورد احساسات خود با یکدیگر ارتباط برقرار نکنید، همان مسائل ازدواج شما را آزار می دهد.
۲. مسائل مالی
یکی دیگر از مشکلات رایج دیگری است که تقریباً هر زوج متاهلی با آن روبرو هستند، عدم یکسان بودن در مسائل مالی. می‌پرسید چرا این یک چیز این همه مشکلات ایجاد می‌کند؟ به این دلیل است که هر زمان که پول در میان باشد، به خصوص اگر در حال قفل کردن روی آن هستید، ناخودآگاه درگیر نوعی جنگ قدرت با یکدیگر هستید.
و حتی اگر این دلیل نباشد، ممکن است شما و شریک زندگیتان نظرات متفاوتی در مورد نحوه مدیریت امور مالی خود داشته باشید و این می تواند منبع اصطکاک باشد.
پول می تواند موضوع حساسی برای پیمایش باشد، اما باید توجه داشته باشید که برای داشتن یک ازدواج سالم و پایدار، باید همگام باشید. این لزوما به این معنی نیست که شما باید همیشه یکسان فکر کنید، بلکه بیشتر در مورد در نظر گرفتن تصمیمات مالی طرف مقابل و تلاش برای درک اینکه آنها از کجا می آیند،اجازه ندهید مسائل مالی و استرس مالی ازدواج شما را از بین ببرد.
۳.عدم توانایی در یافتن زمان برای یکدیگر
زندگی شلوغ تر از قبل شده است، اینطور نیست؟ کار، بچه‌ها، خانواده، کارهای خانه… به نظر نمی‌رسد که مسئولیت‌ها تمام می‌شوند، و از آنجایی که شما همیشه مشغول چیزی یا آن چیز هستید، به نظر نمی‌رسد که نمی‌توانید زمان با کیفیتی را با همسرتان بگذرانید. گذراندن وقت باکیفیت با یکدیگر برای داشتن یک ازدواج شاد و سالم بسیار مهم است و فقدان آن می‌تواند باعث ایجاد انبوهی از مشکلات ازدواج شود.
اگر برنامه‌های بسیار پرمشغله‌ای دارید و به سختی زمان خود را تنها با یکدیگر سپری می‌کنید، این باعث می‌شود که بیشتر احساس جدایی از همسرتان کنید. هرچه بیشتر ارتباطتان را قطع کنید، بیشتر با یکدیگر دعوا خواهید کرد، زیرا درک و سازگاری شما تحت تأثیر قرار می گیرد. ممکن است بر سر مسئولیت های خود با یکدیگر دعوا کنید و در نهایت اوضاع را بدتر کنید. هر دوی شما در حال حاضر تحت استرس زیادی هستید، و این فقط به فشار می‌افزاید.
مسئولیت ها مهم هستند. شغل شما مهم است. کارهای خانه مهم است. اما ازدواج شما هم همینطور. هر دوی شما باید به ازدواج خود زمان، احترام و توجهی که شایسته آن است بدهید. حتی زمانی که سرتان شلوغ است برای یکدیگر وقت پیدا کنید زیرا داشتن یک ازدواج شاد تنها زندگی شما را بهتر می کند و باید آن را به عنوان شغل و سایر موارد مهم زندگی خود در اولویت قرار دهید.
۴. گاهی اوقات پرورش فرزندان می تواند تأثیری بر ازدواج شما بگذارد
همانطور که بسیاری از والدین با آن موافق هستند، تربیت فرزندان تجربه بسیار ارزشمندی است. اما می تواند طاقت فرسا باشد و فراموش نشود و چالش برانگیز باشد. بچه ها می توانند در زندگی هر دوی شما مشکلات ازدواج و استرس ایجاد کنند. فکر کردن در مورد رفاه فرزندانتان و انجام تمام تلاشتان برای دادن یک زندگی خوب به آنها گاهی اوقات می تواند از نظر احساسی و جسمی بسیار خسته کننده باشد. مراقبت از فرزندان و تلاش مداوم برای اینکه پدر و مادر خوبی باشید، بعد از مدتی می تواند شما را تحت تأثیر قرار دهد.
هر دوی شما ممکن است نظرات متفاوتی در مورد فرزند پروری داشته باشید، و اینکه فرزندتان برای داشتن یک زندگی شاد و باثبات چه نیازهایی دارد و صادقانه بگوییم؟ اشکالی ندارد! آنچه مهم است این است که هر دوی شما بهترین را برای فرزندتان می خواهید. اگر در مورد چیزی اختلاف نظر دارید، این شما در مقابل همسرتان نیستید، بلکه مشکل هر دوی شماست. همیشه این را به خاطر بسپار.
داشتن فرزند نیز می تواند گذراندن زمان تنهایی با یکدیگر را برای شما سخت کند، و اگر روی آن کار نکنید، این می تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود. بزرگ کردن فرزندتان مهم است، اما ازدواج شما نیز مهم است. وقتی برای فرزندانتان وقت می گذارید، مهم نیست چقدر مشغله دارید، برای ازدواجتان هم همین کار را انجام دهید. این نه تنها به رابطه شما کمک می کند، بلکه در دراز مدت اهمیت ایجاد روابط سالم را به فرزندانتان می آموزد.
۵. عادات سمی و الگوهای فکری منفی
هیچ کس در این دنیا کامل نیست و همه در کنار خوبی ها بدی دارند، از جمله شما و همسرتان. ناقص بودن اشکالی ندارد، اما چیزی که اشکالی ندارد این است که از کار کردن بر روی عادات بد و الگوهای افکار منفی خود امتناع می‌کنید، علیرغم اینکه می‌دانید این کار باعث ایجاد مشکلات ازدواج در زندگی شما می‌شود. یکی از ارکان کلیدی داشتن یک ازدواج سالم، کار بر روی عادات سمی است که تهدیدی برای مختل کردن رابطه شما هستند و اگر آن را جدی نگیرید، در واقع به ازدواج شما پایان خواهد داد.
اگر هر دوی شما در نیمه راه یکدیگر را ملاقات کنید، با تلاش برای درک اینکه چگونه اعمال منفی شما بر شخص دیگر تأثیر می گذارد، در این صورت قادر خواهید بود هر مشکل ازدواجی را که ممکن است پیش بیاید حل کنید. وقتی قول می‌دهید زندگیتان را با کسی بگذرانید، مهم است که به جای اینکه سرسختانه به آنها بچسبید، فقط به این دلیل که شما را خوشحال می‌کند (البته برای مدت بسیار کوتاه!) به این فکر کنید که چگونه اعمالتان بر او تأثیر می‌گذارد.
به عنوان مثال، اگر شما فردی هستید که به نوشیدن علاقه دارید و شریک زندگی تان احساس می کند که باید مصرف آن را کاهش دهید، سعی کنید بفهمید که از کجا آمده است. در نهایت، پرنوشی یک عادت بد است و به هیچ وجه کمکی به شما نمی کند، بلکه می تواند مشکلات بیشتری را در زندگی زناشویی شما ایجاد کند.
اگر شریک زندگی شما زمان زیادی را در رسانه های اجتماعی صرف می کند، حتی زمانی که با شما هستند، در این مورد با صراحت صحبت کنید و به او بگویید که چقدر باعث آزار و تنهایی شما می شود. به آنها بفهمانید که چرا این کار شما را آزار می دهد و چگونه از آن قدردانی خواهید کرد اگر بتوانند این کار را متوقف کنند.
