چالش ۳۰ روز/ رابطه ای که زوج ها را به هم نزدیک تر می کند

روز اول: بوسه ۱۵ ثانیه ای را امتحان کنید

حتی علم می گوید که یک بوسه طولانی و پرشور می تواند برای یک زوج معجزه کند. روز اول این چالش ۳۰ روزه صمیمیت با این صمیمی ترین و جادویی ترین فعالیت ها شروع می شود: بوسه ۱۵ ثانیه ای. آن را امتحان کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد!

روزدوم : یک “مشاوره ازدواج” یا بررسی رابطه داشته باشید

برای اطمینان از شکوفا شدن شراکت شما، ایده خوبی است که یک معاینه منظم ازدواج یا رابطه داشته باشید.

روز سوم: زبان های عشق خود را کشف کنید

دانستن زبان عشق یکدیگر یک مهارت عالی برای یک رابطه قوی تر است. امروز در آزمون شرکت کنید و از شریک زندگی خود بخواهید همین کار را انجام دهد.

روز چهارم: اولین باری که ملاقات کردید را به یاد بیاورید

یادتان هست اولین بار چه زمانی دو نفر با هم آشنا شدید؟ مدتی را به گفتگو در مورد روزهای اولیه زندگی مشترک خود اختصاص دهید. ممکن است از اینکه این اقدام ساده چقدر احساس خوشحالی و رضایتمندی در شما ایجاد می کند شگفت زده شوید.

روز پنجم: از شریک زندگی خود تعریفی معنادار بدهید

یکی دیگر از موارد ساده در لیست چالش: امروز شما زمان می‌گذارید تا با ارائه یک تعریف واقعی شریک زندگی‌تان احساس فوق‌العاده‌ای به او بدهید.

روز ششم: برای همسرتان صبحانه را در رختخواب درست کنید

همه چالش های سرگرم کننده رابطه باید این مورد را روی خود داشته باشند. چه کسی صبحانه در رختخواب را دوست ندارد؟

روز هفتم: در مسابقه رابطه شرکت کنید

چقدر در مورد همسرتان می دانید؟ یا در مورد خودت؟ با انجام یک مسابقه رابطه بیشتر بیاموزید .

روز هشتم: برای یک شب ملاقات غافلگیرکننده برنامه ریزی کنید

همه روابط نیاز دارند (و مستحق) شب های منظم عاشقانه هستند. برای اینکه کمی چیزها را پررنگ کنید، برنامه ای را برنامه ریزی کنید که برای شریک زندگی تان غافلگیرکننده باشد. سعی کنید همه چیزهایی را که بیشتر دوست دارند برای یک خانه واقعی برنامه ریزی کنید.

روز نهم: با هم یک بازی رومیزی انجام دهید

امشب راحت باشید و یکدیگر را در یک بازی رومیزی آرام به چالش بکشید.

روز دهم: فهرستی از ۱۰ موردی که در مورد آنها دوست دارید تهیه کنید

وظیفه این روز هر دوی شما را خوب می کند. فهرستی از چیزهایی که دوست دارید و دوست دارید در مورد همسرتان تهیه کنید و سپس آن را به او بدهید.

روز یازدهم: یک لیست سطل زوج تهیه کنید

با یکدیگر رویاپردازی کنید! وظیفه شما در این روز این است که لیست سطل یک زوج را ایجاد کنید.

روز دوازدهم: ۵ سوال عمیق از یکدیگر بپرسید

امروز در چالش ۳۰ روزه شما برای زوج ها، بحث در مورد گفتگوی عمیق است. برای این کار نیازی به زمان زیادی ندارید، اما حتماً کنار هم بنشینید و در مورد موضوعات مهم با هم ارتباط برقرار کنید.

روز سیزدهم: رقص آهسته با یک آهنگ عاشقانه

لازم نیست برای یک مهمانی دو نفره خانه را ترک کنید. امشب شریک زندگی خود را بگیرید و به آرامی در آشپزخانه بچرخید.

روز چهاردهم: یک قرار آخر شب داشته باشید

اگر برنامه تان اجازه می دهد، امشب کمی دیرتر بیدار بمانید و کار خاصی انجام دهید، فقط شما دو نفر. ما فهرستی از ایده های عالی برای قرار آخر شب داریم که می توانید امتحان کنید.

روز پانزدهم: با هم یک دسر خوشمزه درست کنید

شام را فراموش کنید، همه چیز در مورد دسر است. درست کردن چیزی با هم همیشه سرگرم کننده است، و این به ویژه زمانی صادق است که بعد از آن آن را بخورید!

روز شانزدهم: اجازه دهید همسرتان امشب فیلم را انتخاب کند

هر چه می خواهید، امشب شب تماشای آن است.

روز هفدهم: یک شب از برق بکشید

آخرین باری که دستگاه های خود را زمین گذاشتید کی است؟ امشب دقیقا همین کار را بکن از زمان اضافی که برای صحبت کردن، خندیدن، بازی کردن و ارتباط دارید، شگفت زده خواهید شد.

روز هجدهم: یک یادداشت کوچک شیرین برای آنها بگذارید

امروز، چند دقیقه وقت بگذارید و چند کلمه شیرین را یادداشت کنید که می دانید آنها دوست خواهند داشت. لزومی ندارد که نامه طولانی یا پیچیده باشد، حتی یک دست نوشته ساده “دوستت دارم” را می توان بسیار قدردانی کرد.

روز نوزدهم: با هم قدم بزنید

دستان خود را بگیرید و در اطراف محله خود یا حتی در اطراف حیاط خلوت قدم بزنید. این یک راه سرگرم کننده و رایگان برای برقراری ارتباط و به اشتراک گذاشتن زمان خاص با هم است.

روز بیستم: به همسرتان یک ماساژ آرامش بخش بدهید

با پیشنهاد دادن ماساژ تسکین دهنده به همسرتان، یک رابطه سالم و شاد را در اولویت قرار دهید. این بار همه چیز درباره آنهاست.

روز بیست و یک: از آنها بپرسید که امروز از شما چه نیازی دارند

ساده و سرراست: از آنها بپرسید که امروز چه چیزی می تواند به آنها کمک کند. از چه راه هایی می توانید از آنها حمایت کنید؟

روز بیست و دوم : برای یک سفر عاشقانه برنامه ریزی کنید

در این روز، شما دو نفر باید مدتی را صرف برنامه ریزی یک فرار عاشقانه آینده کنید. تا حد امکان دقیق باشید و سپس حتما دنبال کنید. شما لایق یک سفر عاشقانه با هم هستید .

روز بیست و سوم: امروز برای چیزی از شریک زندگی خود تشکر کنید

امروز با تشکر از شریک زندگی خود به خاطر کاری که برای شما انجام داده است، قدردانی خود را نشان دهید.

روز بیست و چهارم: ناهار مورد علاقه آنها را بسته بندی کنید

همانطور که عسل شما به سر کار می رود، آنها را با یک ناهار خوشمزه پر از غذاهای مورد علاقه و آماده برای رفتن غافلگیر کنید. آنها قطعا قدردان این تفکر خواهند بود.

روز بیست و پنجم:صبح زود بیدار شوید و با هم قهوه بنوشید

نوشیدن قهوه یا چای با هم می تواند یک مراسم رابطه شگفت انگیز برای شروع با طرف مقابلتان باشد. حتی اگر نمی‌توانید این کار را به طور منظم انجام دهید، امروز را با وقت صبحگاهی یک به یک خاص کنید.

روز بیست و ششم: یک بازی سکسی انجام دهید

همه زوج ها می توانند از زمان سکسی بیشتری استفاده کنند. با انجام یک بازی جذاب با هم کمی خلاقیت را به اتاق خواب بیاورید.

روز بیست و هفتم  : کمترین مورد علاقه همسرتان را برای او انجام دهید

همه ما آن یک کار را داریم که کاملاً از آن متنفریم. احتمالاً می دانید که شریک زندگی شما از کدام یک بیشتر متنفر است. امروز آن را به عنوان یک سورپرایز خاص برای آنها انجام دهید.

روز بیست و هشتم: برای طرف مقابلتان دعا کنید

نوع دعا نیست؟ مشکلی نیست فقط امروز کمی وقت بگذارید و به عشق خود به شریک زندگی خود فکر کنید. برای آنها روحیه های خوب و افکار خوب ارسال کنید.

روز بیست و نهم: برای شریک زندگی خود یک پیام کوتاه بفرستید

در طول روز کاری کمی غیرمنتظره به شریک زندگی خود کمک کنید. یک متن سرگرم کننده و عاشقانه همیشه یک پیام سرگرم کننده برای دریافت در یک روز معمولی است.

روز سی ام: از آنها بپرسید که چگونه می توانید شریک بهتری باشید

امروز از همسرتان راهنمایی بخواهید که چگونه می توانید بهترین شریک برای او باشید.