در این پست قصد داریم، برخی از لوازمی در هنگام سرما خوردگی ضروری هستند و باعث می شوند که در هنگام سرما خوردگی احساس بهتری داشته باشید را به شما معرفی کنیم:
۱. اسانس های روغنی
روغن های معطر به عنوان مبارز پر قدرت عفونت های ویروسی و باکتریایی شناخته شده اند. در یک آزمایش که در این باره انجام شد مخلوطی از اسانس های روغنی توانستند به طور موثری فعالیت ویروس آنفولانزا را متوقف کنند. اسانس های روغنی حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که از گیاهان گرفته شده اند. به همین دلیل، از قدیم الایام از آنها برای مزایای دارویی و درمانی استفاده می کنند.
تحقیقات نشان داده است که اسانس های روغنی به خصوص اسطوخودوس، نعنا و اکالیپتوس می تواند به درمان سرما خوردگی و آنفولانزا کمک کنند. همچنین خاصیت ضد عفونی و گند زدایی آنها پاتوژن های دهانی را نیز از بین می برد
۲.حمام/ دوش آب گرم
بسیاری از افراد معتقدند که هنگام سرما خوردگی نباید دوش بگیرید، اما دوش گرم و پوشیدن لباس های تمی به شما کمک می کند که احساس بهتری داشته باشید
۳. نوشیدن چای گیاهی
چای گیاهی باعث تسکین گلو و گرم نگه داشتن آن می شود.
۴. پتوی نرم
هنگام سرما خوردگی استراحت کنید و از پتوهای کرکی استفاده کنید این نوع پتوها بهترین نوع پتو هستند.
۵.معجون راز دار
در یک بطری آب جوش یک تکه ریشه زنجبیل، عسل، تکه های لیمو و یک چوب دارچین را اضافه کنید، بسته به ذائقه تان، به مقدار یا کمتر از این ها به اندازه دلخواه خود قرار دهید تا به آرام شدن گلوی شما کمک کند.
۶.یک کتاب خوب
سریال و فیلم ها قطعا عالی هستند اما هنگام بیماری شما زودتر خسته می شوید، پس یک کتاب بردارید تا هم مطالعه و هم استراحت داشته باشید
۷. سوپ مرغ
سوپ مرغ یک وعده غذایی در این دوره است، فراموش نکنید که سوپ مرغ مادربزرگ بهتر از سوپ های آماده است!
