ممکن است تا به حال به درمانگرانی مراجعه کرده باشید که سبک درمانی آنها مناسب شما نبوده اند یا مهارت های لازم را نداشته باشد.
آگاهی علائم هشدار دهنده درمان نامناسب می تواند برای سلامت روانی شما بسیار حیاتی باشد.
علائم هشدار دهنده شامل موارد زیر است:
- آنها موارد محرمانه را نادیده می گیرند.
- آنها بیش از حد به اشتراک می گذارند.
- شما احساس می کنید گوش داده نمی شوید.
- همدلی و واکنش عاطفی از سوی درمانگر وجود ندارد.
- کمبود اعتماد به نفس می کنید.
- آنها از پرسش های شما سر باز می زنند.
- آنها بیش از شما صحبت می کنند.
- آنها در مسائل شما تخصص ندارند.
- شما احساس قضاوت، خجالت یا ناامنی می کنید
- آنها فعالانه جواب نمی دهند
- هر جلسه را ناامید می شوید.
- آنها بیش از حد به شما فشار می آورند.
- جذابیت عاشقانه ای بین دو طرف وجود ندارد.
- آنها معمولاً جلسات رالغو می کنند یا دیر حضور پیدا می کنند.
- به نظر می رسد آنها بیش از حد تحت تأثیر مشکلات شما قرار دارند.
- آنها سعی می کنند دوست شما باشند.
- آنها آموزش کافی ندارند.
source: Juliette Virzi /
