۱.گوشت دودی
این نوع گوشت می تواند باعث سقط جنین، عفونت و مسمومیت خون شود.
۲.غذاهای دریایی خام
این نوع غذاها می توانند آلوده به باکتری های مضر باشند.
۳.ماهی های پر از جیوه
مصرف جیوه در دوران بارداری می تواند به رشد و مغز جنین آسیب برساند، بنابراین از ماهی هایی مانند ماهی شمشیری، ماهی خال و کوسه ها خودداری کنید.
۴.تخم مرغ خام
ممکن است حاوی باکتری سالمونلا باشد و منجر به ایجاد بیماری برای جنین شود.
۵.کافئین
مطالعات نشان می دهد که در سه ماهه اول بارداری باید از مصرف کافئین اجتناب شود تا خطر سقط جنین کاهش یابد و بعد از آن نیز نباید بیش از ۱ تا ۲ فنجان قهوه در روز مصرف شود.
۶.الکل
تحقیقات نشان می دهد که مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به مشکلات غیر طبیعی بارداری مانند مشکلات جسمی و عصبی در جنین شود.
