اختلال وسواس فکری چیست؟
این که ما به راحتی دچار (OCD) می شویم در روانشناسی یک افسانه می باشد. OCD یک صفت برای افراد نیست،بلکه اسمی است که یک اختلال سلامت روان ناتوان کننده را تعریف می کند.با توجه به شرایط بهداشت کنونی داشتن این اختلال چیزی نیست که مفید به نظر برسد.
اولین قدم درک این مسئله است که OCD یک وضعیت بهداشت روان قابل تشخیص است و یک ویژگی شخصی یا شخصیت نیست. فرد مبتلا به OCD علائمی را تجربه می کند و فقط محدود به وسواس آلودگی نمی شود، و یک وضعیت بهداشتی نشان دهنده یک اختلال سلامت روان نمی باشد.
محققان در اسکن های مغز دریافتند OCD یک اختلال مغز پزشکی است و بررسی ها نشان می دهد که افراد مبتلا به OCD اتصالات مغزی متفاوتی دارند. هر انسانی افکار مزاحم و ناخواسته ای دارد، اما این افکار به افراد مبتلا به OCD چسبیده و به دلیل شیوه اتصال مغزشان به وسواس تبدیل می شود.
علاوه بر این، OCD یک جزء ژنتیکی قوی دارد.، فرد نمی تواند این افکار را متوقف کند و آن را کنترل کند. ژنها و نحوه اتصال مغز به شدت در تشخیص فرد نقش دارند.
OCD همچنین عملی غیر منطقی است، تا حدودی به تعداد زیادی از سیگنال هایی که مغز آنها ارسال می کند، وابسته است.فیلتر مغز ناقص است و در صورت عدم وجود خطر، افکار به عنوان خطر دیده می شوند. در حالی که وسواس مبتنی برشواهدی اندک است و اغلب غیر واقعی است، فرد مبتلا به دلیل هشدارهای دروغین احساس خطر می کند. آنها سپس درگیر اجباراتی می شوند و با آن بیش از حد ارتباط برقرار می کنند و با آنها ارتباط واقعی ندارند.
ارتباط اختلال وسواس فکری عملی با ویروس کرونا
- بیشتر جمعیت جهان در حال حاضر بیش از حد معمول دست خود را می شستند و سعی می کنند اشیا یا افرادی که ممکن است با COVID-19 آلوده شده باشند را لمس نکنند. شستن بیش از حد دستها در پاسخ به یک بیماری همه گیر جهانی به طور خودکار معیارهای OCD را برآورده نمی کند. در واقع شما برای محافظت از COVID-19، یک تهدید واقعی و منطقی برای جمعیت، از دستورالعمل های CDC و WHO پیروی می کنید.
- توصیه ای برای جلوگیری از شیوع ویروس متفاوت از اجباری است که برای جلوگیری از وسواس غیرمنطقی انجام می شود. مقامات بهداشت عمومی از ما نمی خواهند که رفتارهایی انجام دهیم که غیر واقعی است که به یک وضعیت سلامت روان تبدیل می شود. آنها کاملاً ساده از ما می خواهند که بیشتر از اینها دست خود را بشویم تا از خطرات در امان بمانیم.
نکات تکمیلی OCD
علاوه بر این ، زندگی با OCD فقط با زمان زیاد شستشو با دست اجباری نیست زیرا OCD فقط مربوط به نگرانی های آلودگی نیست.
محتوای وسواس بسیار متغیر است و همه چیز را شامل می شود، از افکار غیرقابل تحمل جنسی در مورد کودکان (ترس از پدوفیلی بودن) گرفته تا وسواس فریبنده تا وسواس جسمی (بیش از حد تمرکز) در عملکردهای خودکار بدن مانند چشمک زدن ونفس کشیدن).
OCD توسط افکار مزاحم و ناخواسته، توصیف می شود نه با خودپنداره فرد. OCD همچنین با اجبار، چه جسمی و چه روانی مشخص می شود که فرد مبتلا
در تلاش برای جلوگیری از وقوع نتیجه ای مخوف یا خنثی کردن وسواس، انجام می دهد.
این محتوای وسواس و روند بی امان مغز در OCD،و سیگنال های اشتباه و افکار مزاحم ناخواسته به طور مداوم، چیزی نیست که همه ما با آن زندگی کنیم. OCD چیزی نیست که ما به آن نیاز داشته باشیم.
نیازی نیست که با افکار و تصاویر هولناک وحشتناک که در تمام طول روز در ذهن ما جاری می شود، زندگی کنیم . نیازی نیست از زندگی در ذهن خود ترس داشته باشیم. ما نیازی به زندگی با اجبارهای وسواسی نداریم،مغز ما نسبت به اخطار های وسواسی باید خاموش شود.
OCD نوعی اختلال ناتوان کننده، عذاب آور و بی رحمانه است. OCD یک شوخی نیست.
