۱ – همیشه بدترین ها را تصور نکنید.
به فرزندان خود مزیت شک را بدهید. شما آنها را خوب پرورش داده اید ، درست است؟ آنها اغلب سعی می کنند بهترین تلاش خود را انجام دهند.
۲ – هدف نهایی خود را در خاطر داشته باشید.
آیا هدف شما این است که کودکانی را پرورش دهید که فکر می کنند طبیعی است که به نتیجه گیری در مورد مردم بپردازید و از هر چیز کوچک عصبانی شوید؟یا آیا این برای پرورش بچه های شاد و تنظیم شده است که می دانند آرامش درونی از تجربه دست اول آنها در خانه خودشان چیست؟
۳ – یاد بگیرید که محرک باشید.
افراد محرک با ایجاد یک اتفاقی – یعنی ایده آل ترین پاسخ – یک موقعیت را ایجاد می کنند یا آن را کنترل می کنند به جای اینکه منتظرند پس از اتمام به آن پاسخ دهند.آنها به جای اینکه همیشه احساس کنترل کنند ، وضعیت را کنترل می کنند.
۴ – به کودک خود فرصت ، آزادی و فضایی بدهید تا استقلال بیشتری پیدا کند.
مایل به نفس عمیق در حالی که آنها یاد می گیرند در این کار خوب شوند.بچه ها در طول شب به طور خودکار مستقل و مسئولیت پذیر نیستند!بعضی اوقات آنها مرتکب اشتباه می شوند – درست مثل شما یک بار در زندگی.
۵ – سعی کنید چیزهایی را از منظر فرزندتان ببینید.
۶ – به این فکر کنید که چگونه می توانید واکنش متفاوتی نشان دهید.
۷ – خودتان کمی کنترل کنید.
بله تو! والدین واکنشی غالباً با کنترل خود به خودی ضعیف و تمایل به تنبیه بدون فکر کردن از چیزهایی که در ابتدا مشخص است مرتبط است.
یک ثانیه متوقف و مکث کنید.
در صورت واکنش منفی به وضعیت مورد نظر ، نتایج اقدامات شما چه خواهد بود؟
۸- وضعیت فعلی ذهن خود را بررسی کنید.
منظور من این نیست که از روشی “روانشناس” بپرسید. در عوض ، من این را از عشق و تمایل شما برای ایجاد یک رابطه قوی و سالم با فرزندتان ذکر می کنم.آیا احساس استرس دارید و اگر چنین است ، برای کاهش استرس چه کاری می توانید انجام دهید؟احساس خستگی می کنید؟ اگر چنین است ، برای کاهش خستگی خود چه کاری می توانید انجام دهید؟آیا احساس حساسیت دارید؟ اگر چنین است ، این پست را در مورد قدرت ایجاد پوست ضخیم بررسی کنید.
۹ – درک کنید که واکنش پذیری باعث می شود احساس قدرت کنید.
هر بار که بدون فکر کردن واکنش نشان می دهید قدرت خود را به عنوان یک فرد از دست می دهید.
۱۰ – انتظارات خود را بررسی کنید.
آیا آنها واقع بین هستند؟
آیا انتظار دارید رفتار کاملی داشته باشید؟
آیا خودتان همیشه در تمام اوقات کاملا رفتار می کنید یا اجازه می دهید اتاق را برای خطا درآورید؟
انتظار داشتن کودک به جای درک توانایی های کودک و نیازهای فعلی ، آنچه را که شما می خواهید انجام دهد ، فاجعه است.
۱۱ – به فرزندان خود لطف فراوانی ببخشید.
آنها انسان هایی هستند ، که هنوز در حال یادگیری و رشد هستند.با نشان دادن فضل بچه های خود ، آنها را در مورد عشق ، بخشش ، مهربانی و دلسوزی به آنها یاد می دهید
۱۲ – درک کنید که فرزندپروری واکنشی عواقب به همراه دارد.
محققان دریافته اند که والدینی که به راحتی عصبانی می شوند و بیش از حد واکنش نشان می دهند ، به احتمال زیاد کودک نوپایی دارند که به راحتی عمل می کنند و به راحتی ناراحت می شوند.
۱۳ – درک کنید که فقط مربوط به شما نیست!
وظیفه شما به عنوان والدین هدایت فرزندتان در طول زندگی است.
آیا اقدامات شما با حمایت از بچه های شما در سفر مطابقت دارد؟
آیا شما مهربان و دوست داشتنی هستید؟
اگر اینگونه نباشد ، ممکن است وقت آن باشد که در واکنشهای خودکار در موقعیت های والدین تجدید نظر کنید
۱۴ – به یاد داشته باشید نمی توانید همانطور که بچه ها فکر می کنند و احساس می کنند کنترل کنید.
حقیقت در اینجا است: شما نمی توانید فرزندان خود را در انجام روشی که می خواهید آنها مجازات کنید.
مطالعات نشان می دهد مجازات ناعادلانه فقط موجب نارضایتی ، مقاومت و انتقام می شود.
همیشه روشی بهتر ، عادلانه تر و مهربان تر برای مقابله با هر موقعیت والدین وجود دارد.
۱۵ – به شخصیت و خلق و خوی فرزندتان احترام بگذارید.
اگر برونگرایانه و اهل گفتگو باشید ، نمی توانید انتظار داشته باشید که کودک شما در هر زمان به کودک آرام تبدیل شود.
درست مثل شما نمی توانید انتظار داشته باشید که کودک در صورت فعال بودن و پرانرژی بودن در تمام مدت زمان نشستن باشد.
این به واقع بین بودن در مورد انتظارات شما بر می گردد.
آیا انتظارات شما با توانایی ها و توانایی های فرزندانتان مطابقت دارد
۱۶ – اگر فرزند شما بدرفتاری کرده است ، بخاطر داشته باشید که مسئله در مورد خود رفتار است و نه شخص.
روی عمل تمرکز کنید و نه شخص.
مجازات کردار و نه انجام دهنده.
کودک خود را با برچسب مشخص نکنید که پاک کردن او غیرممکن خواهد بود.
به فرزندتان بار سنگین برچسب منفی ندهید تا همه جا را روی شانه های خود بکشاند.
۱۷ – مادر عصبانی = بچه های عصبانی.
اگر برای شما واکنش پذیری به عصبانیت منجر می شود ، باید این مسئله را بررسی کنید.
مادر عصبانی معمولاً با بچه های عصبانی برابر است.
هدف نهایی شما کنترل خشم خود است ، اجازه ندهید که شما را کنترل کند
۱۸ – یک ثانیه متوقف شوید.
لحظه ای که شرایطی پیش می آید که شما غریزه را احساس می کنید که در مقابل STOP واکنش نشان دهید و نفس عمیقی بکشید.
سؤال کنید: چگونه می توانم به جای ایجاد شعله آتش ، به سرعت از کنترل خارج شویم ، شعله را خاموش کنیم؟
سپس به جای آن به روش غیر واکنشی رفتار کنید.
۱۹ – یک روز بد نکنید و احساس نکنید که زندگی بد دارید یا اینکه والدین بدی هستید.
زیبایی زندگی این است که شما می توانید در هر لحظه و لحظه ای که نگرش خود را تغییر می دهید نگرش خود را تغییر دهید و رفتار خود را تغییر دهید.
۲۰ – هدف شماره یک خود را آرام کنید.
آرام باشید ، به آرامش فکر کنید ، با آرامش رفتار کنید و با آرامش دوست داشته باشید.
بدون توجه به اینکه کودک شما چگونه رفتار می کند می توانید رفتار و عکس العمل خود را انتخاب کنید.
اگر انتخاب شد ، آرامش خود را انتخاب کنید.
