۱_ بعد از بیدار شدن
فعال شدن اندام های داخلی
۲- بعد از کارکردن
برگرداندن ضربان قلب به حالت عادی
۳-یک ساعت قبل از غذا
کمک به هضم غذا
۴-قبل از حمام
کمک به کاهش فشار خون
۵-قبل از رفتن به تختخواب
مایعات از دست رفته را دوباره ذخیره کنید
۶-زمانی که احساس بیماری می کنید
هیدرات بدن برای عملکرد مناسب
۷- زمانی که احساس خستگی می کنید
سیستم بدن را شارژ می کند
۸- زمانی که احاطه شده اید با افراد بیمار و آلوده
کمک به رفع عفونت
